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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 学习自由泳可否戴脚蹼练习打腿？

学习自由泳可否戴脚蹼练习打腿？

2012-5-26 23:48 来自 dobest 发布 @ 游泳问答

学自由泳采用两侧呼吸只能游200米，游多就是不自由。打腿一直练习，但进步不大。想增加打腿技术。请教下别人有两种讲法：第一种：戴脚蹼练习打腿可增加腿部力量和柔韧性，而且要用短脚蹼不能用长脚蹼。二种：初学者还没有懂得发力，不适宜戴脚蹼来练习。请问各位达人，那种说法正确？
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