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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 自由泳长游的时候怎么控制打腿的节奏

自由泳长游的时候怎么控制打腿的节奏

2017-12-8 22:04 来自 hhehe 发布 @ 游泳问答

现在1500大概31分钟以内。
发现前500米左右大概每50米在50多秒。后面就基本保持在1分零几秒。
而且如果游到后半程身体不绷紧，会有体位过低的情况。有时候偶尔会水流到嘴里。
打腿的话，前面几百米三划一换是随意打。
后面游程改两划一换气，可以一次腿，也可以二次腿，也可以乱腿。打的很乱。我看美国那个莱德基打腿也是不固定。这种需要固定打腿节奏吗？

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