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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 打腿膝盖应该绷直还是放松？

打腿膝盖应该绷直还是放松？

2010-10-7 23:36 来自 deam 发布 @ 游泳问答

参考了一些资料，例如《运动医学和健康：游泳》，《游泳技术图解》里面好像建议腿下打时要放松膝盖，而论坛”潘教练“的帖子有要求锁膝，而且很强调。按潘教练的锁膝练了两天，膝盖附近肌肉很痛，不知道哪个正确了。个人感觉如果要类似鞭状打水，应该放松吧。看视频好像也是。请高手指点
另外高肘到底应该是怎么理解
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