游出的半月板损伤 如何恢复呢？
2011-4-1 23:32 来自 冰蛊 发布 @ 游泳问答
去年七月份在纠正蛙泳的动作，原来我的蛙泳踢腿动作是膝盖外翻小腿内收，后来为了速度的提高改成小腿外翻膝盖内收的动作
练习了几天觉得速度提高不少
无奈游泳从来没有认真做过准备运动，没高兴几天发现自己半月板小废掉了---核磁共振显示一度损伤
左小腿内侧疼痛明显
百度了一些资料发现不少人也出现这样的问题 以下是引用见过的一个帖子：
膝痛一般是由膝内侧副韧带慢性炎和膝关
练习了几天觉得速度提高不少
无奈游泳从来没有认真做过准备运动，没高兴几天发现自己半月板小废掉了---核磁共振显示一度损伤
左小腿内侧疼痛明显
百度了一些资料发现不少人也出现这样的问题 以下是引用见过的一个帖子：
膝痛一般是由膝内侧副韧带慢性炎和膝关
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