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	[中阶泳者] 仰泳提高（五）90度转动打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-23\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-23 20:31 14267 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（四）静漂10秒起游打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-22\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-22 08:52 16091 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（三）90度持棒打腿（脚蹼）楼主: Scofield 2021-3-21\| 最后发表: Scofield 2021-3-21 09:52 14298 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术比赛楼主: 夜风 2021-3-19\| 最后发表: 夜风 2021-3-19 15:08 14223 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（二）90度举手打腿楼主: 小飞鱼 2021-3-19\| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-19 14:51 16198 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳提高（一）顶瓶流线型打腿楼主: 夜风 2021-3-18\| 最后发表: 夜风 2021-3-18 13:19 14302 0 0 预览
	[高阶泳者] 世界级的仰泳出发楼主: 小懒 2021-3-15\| 最后发表: 小懒 2021-3-15 10:38 16089 0 0 预览
	[资料] 仰泳犯规的解读（视频分析）楼主: sarasaralee 2021-3-11\| 最后发表: sarasaralee 2021-3-11 18:26 16685 0 0 预览
	[高阶泳者] 顶瓶仰泳配合楼主: Rosemary 2021-3-11\| 最后发表: Rosemary 2021-3-11 00:27 14239 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿（提肩）楼主: Scofield 2021-3-11\| 最后发表: Scofield 2021-3-11 00:24 14140 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个仰泳练习（顶瓶系列）楼主: 火箭鱼 2021-3-11\| 最后发表: 火箭鱼 2021-3-11 00:11 14321 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个海豚腿练习楼主: phillipz 2021-3-11\| 最后发表: phillipz 2021-3-11 00:00 14372 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿 (前后手) 楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:55 14172 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳转身后海豚腿楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:52 14238 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度举双臂仰泳分解楼主: 陆上的鱼 2021-3-9\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-3-9 23:10 14100 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度移臂入水仰泳分解楼主: 夜风 2021-3-9\| 最后发表: phyllis 2021-3-9 23:09 16669 1 1 预览
	[中阶泳者] 180度移臂仰泳分解楼主: 平兄 2021-3-9\| 最后发表: 平兄 2021-3-9 23:05 14170 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳持板练习：阻力与推进力楼主: 抬抬脚 2021-3-7\| 最后发表: machi 2021-3-9 23:03 16579 1 1 预览
	[高阶泳者] 2左2右仰泳分解楼主: 阿布仔 2021-3-9\| 最后发表: 阿布仔 2021-3-9 23:00 13185 0 0 预览
	[高阶泳者] 竞技中的仰泳出发楼主: 小鸭爱水 2021-3-7\| 最后发表: 小鸭爱水 2021-3-7 18:14 13016 0 0 预览
	[中阶泳者] 两种仰转蛙转身楼主: iswim 2021-3-7\| 最后发表: iswim 2021-3-7 18:11 12993 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度举单臂仰泳分解楼主: 贪吃鱼 2021-3-7\| 最后发表: 贪吃鱼 2021-3-7 10:06 13206 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳比赛前的场地器材准备楼主: 晓雨 2021-3-7\| 最后发表: 晓雨 2021-3-7 09:48 12842 0 0 预览
	[初阶泳者] U 系列比赛7岁持板仰泳腿楼主: iswim 2021-3-4\| 最后发表: iswim 2021-3-4 22:21 12817 0 0 预览
	[视频] 改进仰泳入水过中线的四个练习楼主: 快乐的小鱼 2021-3-4\| 最后发表: 快乐的小鱼 2021-3-4 09:10 12694 0 0 预览
	[初阶泳者] 为什么自由泳和仰泳划水如此不同？楼主: 陆上的鱼 2020-12-28\| 最后发表: 抬抬脚 2021-3-1 18:55 14494 1 1 预览
	[初阶泳者] 游泳技术进阶训练体系之仰泳楼主: 阿布仔 2021-2-24\| 最后发表: 阿布仔 2021-2-24 21:56 12611 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第六部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:45 14891 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第七部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:44 13594 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第五部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:42 13322 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第四部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:42 13153 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第三部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:35 12388 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第二部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:19 12479 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳教程（第一部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:19 12390 0 0 预览
	[初阶泳者] 和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版） ...2 3 4 5 6..23 楼主: youyong 2011-3-5\| 最后发表: profwang 2020-10-8 22:37 83083 228 1068 预览
	[初阶泳者] 竞泳水着美女示范仰泳腿动作映像 ...2 3 4 5 6..25 楼主: 猪八戒 2011-8-6\| 最后发表: xycgy77 2020-4-4 21:56 86090 245 1083 预览
	仰泳详细水上练习-陆上动作模仿全套 ...2 3 楼主: 小伟 2009-3-2\| 最后发表: wawang3000 2020-3-15 09:21 25183 22 30 预览
	[视频] 成就游泳冠军-青少年仰泳英文高清版-综合楼主: swim 2015-5-11\| 最后发表: 大雨伞 2020-2-15 22:40 33178 2 11 预览
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	[中阶泳者] 仰泳-经典的技巧对比练习楼主: 天生小浪子 2019-5-28\| 最后发表: huanghelou 2019-10-27 17:50 15918 3 1 预览
	[讨论] 水面之上想要拥有一颗最强大的心脏楼主: huanghelou 2019-8-23\| 最后发表: huanghelou 2019-8-23 08:48 14943 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳-改善仰泳头部位置的固定分析楼主: phillipz 2018-11-15\| 最后发表: huanghelou 2019-8-15 17:49 17116 3 3 预览
	[中阶泳者] 仰泳出发五部曲楼主: 天生小浪子 2018-10-16\| 最后发表: huanghelou 2019-8-11 20:34 16226 2 2 预览
	[初阶泳者] 【推荐】少儿仰泳初学者6步简约教学法楼主: 猪八戒 2013-11-30\| 最后发表: huanghelou 2019-8-4 12:43 21278 6 13 预览
	[视频] 成就游泳冠军-青少年仰泳英文高清版-简单滑行楼主: swim 2015-5-11\| 最后发表: huanghelou 2019-7-14 16:38 20923 8 32 预览
	[求助] 仰泳问题楼主: huanghelou 2019-7-10\| 最后发表: huanghelou 2019-7-10 20:53 14499 0 0 预览
	[高阶泳者] Connor Oslin的仰泳技术楼主: 天生小浪子 2018-4-16\| 最后发表: huanghelou 2019-7-10 07:32 16736 1 2 预览
	[中阶泳者] 仰泳摇橹的感受和引导手楼主: 小飞鱼 2019-5-24\| 最后发表: huanghelou 2019-7-7 17:54 16045 3 1 预览
	[高阶泳者] 仰泳-如何利用药球增强技术楼主: 夜风 2019-5-24\| 最后发表: huanghelou 2019-7-3 21:08 15302 1 1 预览
	[初阶泳者] 头部引导的仰泳打腿练习楼主: 晓雨 2019-5-28\| 最后发表: 晓雨 2019-5-28 09:14 15127 0 0 预览

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	[中阶泳者] 仰泳提高（三）90度持棒打腿（脚蹼）楼主: Scofield 2021-3-21\| 最后发表: Scofield 2021-3-21 09:52 14298 0 0 预览
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	[高阶泳者] 仰泳持板练习：阻力与推进力楼主: 抬抬脚 2021-3-7\| 最后发表: machi 2021-3-9 23:03 16579 1 1 预览
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	[初阶泳者] 仰泳教程（第六部）美女教练教你学仰泳楼主: 独飞的叶子 2020-10-17\| 最后发表: 独飞的叶子 2020-10-17 15:45 14891 0 0 预览
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