仰泳仰泳视频|仰泳技术|仰泳教学|仰泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 仰泳

仰泳

今日:

主题:

575

收藏本版 (4)

版主: 天生浪子

发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图]，如遇到技术问题，为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题，我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志

同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前，请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的仰泳技术问题和游泳视频资料，专门讨论仰泳技术,进阶学习,极度丰富的游泳视频,专业精湛的游泳评论,游泳技术新理念！
2. 请大家文明用语谦虚求教，对任何语言出位态度恶劣的用户，管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理请注意！
3. 如遇泳者疑难问题，为提高解决速度，强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决，广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚！

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华

公告:

悠游网X Master Swim 小程序

admin

2016-7-18

	隐藏置顶帖做"你"生命的贵人用爱成为一家人水上安全专题开始学习之旅吧 ^^ ...2 楼主: youyong 2012-5-9\| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 10:23 73778 16 67 预览
	隐藏置顶帖游泳自习室 X Master Swim 播种悠游网的新未来专题页面索引『未来之梦，在此绽放』 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 小编悠游 2010-5-11\| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 08:48 209022 67 169 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 悠游游泳网仰泳专题页面如何自学仰泳无师自通 ...2 3 楼主: 天生浪子 2012-6-24\| 最后发表: you 2022-1-24 09:51 38873 22 76 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 仰泳泳姿及转身分解图片录象、教程集锦 ...2 3 4 5 6 楼主: 猪八戒 2009-6-20\| 最后发表: hero 2021-10-12 10:06 70671 54 163 预览
	隐藏置顶帖 [视频] 成就游泳冠军－青少年仰泳中英高清版 Becoming a Champion Swimmer DVD原版教材 ...2 3 楼主: iswim 2014-1-21\| 最后发表: JASONLI 2020-2-15 22:10 48537 27 89 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 教您如何练习仰泳-适合仰泳初学者及青少年提高的视频教程楼主: iswim 2016-9-13\| 最后发表: huanghelou 2019-7-6 21:12 26009 4 8 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 悠游原创- 轻轻松松学仰泳全浸游泳教学全浸仰泳目录表悠游游泳课堂系列发布 ...2 楼主: youyong 2011-5-11\| 最后发表: belia 2016-6-25 20:29 35174 13 60 预览
	版块主题
	[初阶泳者] 最好的仰泳教材(中英双语字幕版)_美国三大奥运冠军执教 ...2 3 4 5 6..13 楼主: 灰熊喱嗨 2014-9-9\| 最后发表: Melody 2022-9-9 07:58 81879 122 477 预览
	[资料] 仰泳技术图解——温宇红、李文静pdf版 ...2 3 4 5 6..10 楼主: 张兮兮 2015-9-9\| 最后发表: Melody 2022-9-9 07:53 70609 91 175 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术Part.5 楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 21:08 8748 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳技术Part.4 楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 21:08 7524 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳技术Part.3 楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 21:07 7124 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳双臂练习楼主: 卡布奇强 2022-2-9\| 最后发表: 卡布奇强 2022-2-9 20:21 7042 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳打腿练习楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 20:16 6548 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳滚动踢腿的重要性楼主: 贪吃鱼 2019-5-28\| 最后发表: you 2022-1-24 09:47 17000 3 2 预览
	菲尔普斯的教练写的文章楼主: 小宾宾 2006-4-20\| 最后发表: you 2022-1-24 08:41 19029 5 3 预览
	[中阶泳者] 仰泳技术Part.1 楼主: 小飞鱼 2022-1-12\| 最后发表: 小飞鱼 2022-1-12 08:47 9859 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术Part.2 楼主: 阿布仔 2022-1-12\| 最后发表: 阿布仔 2022-1-12 08:38 8198 0 0 预览
	[初阶泳者] 避免仰泳呛水呼吸的方式 ...2 3 4 楼主: 猪八戒 2012-11-21\| 最后发表: liuqvetg 2021-11-17 11:59 38309 35 132 预览
	[视频] 短棒练习：仰泳空中移臂（二）楼主: 陆上的鱼 2021-10-24\| 最后发表: 百草滋味 2021-10-30 18:31 12835 1 1 预览
	[视频] 短棒练习：仰泳空中移臂（三）楼主: 陆上的鱼 2021-10-24\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-10-24 18:55 12259 0 0 预览
	[视频] 短棒练习：仰泳空中移臂（一）楼主: 陆上的鱼 2021-10-24\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-10-24 18:52 11661 0 0 预览
	[初阶泳者] 蹬壁仰泳漂浮、仰卧慢速打腿、流线型仰泳漂浮打腿楼主: 灰熊喱嗨 2021-10-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-10-24 12:10 11434 0 0 预览
	[视频] 仰泳标准动作示范教学，动画演示简单易懂！楼主: 抬抬脚 2021-9-13\| 最后发表: 抬抬脚 2021-9-13 12:39 13326 0 0 预览
	[视频] 仰泳—浮力棒练习楼主: 灰熊喱嗨 2021-8-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-8-26 21:00 12554 0 0 预览
	[资料] 仰泳,呼吸之间楼主: 陆上的鱼 2016-9-26\| 最后发表: 源来是我 2021-6-27 16:53 18410 2 1 预览
	[初阶泳者] 学练仰卧身体姿势楼主: 阿布仔 2021-6-11\| 最后发表: 阿布仔 2021-6-11 15:41 13720 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳训练教程楼主: Amy 2021-4-25\| 最后发表: Amy 2021-4-25 08:53 14944 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳手臂的回手技术详解楼主: 小飞鱼 2021-4-17\| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-17 23:53 13775 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳的腿部动作特写 ...2 3 4 5 6..25 楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: xs007 2021-4-7 18:54 86021 246 1108 预览
	[中阶泳者] 仰泳节奏模仿楼主: 小飞鱼 2021-4-4\| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-4 19:52 13823 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（八）4方向转动打腿楼主: andy 2021-3-31\| 最后发表: andy 2021-3-31 11:12 13657 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（七）180度转动换臂打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-28\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-28 20:20 13891 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（六）45度转动打腿楼主: 卡布奇强 2021-3-25\| 最后发表: 卡布奇强 2021-3-25 22:17 13797 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（五）90度转动打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-23\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-23 20:31 13618 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（四）静漂10秒起游打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-22\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-22 08:52 15450 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（三）90度持棒打腿（脚蹼）楼主: Scofield 2021-3-21\| 最后发表: Scofield 2021-3-21 09:52 13699 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术比赛楼主: 夜风 2021-3-19\| 最后发表: 夜风 2021-3-19 15:08 13660 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（二）90度举手打腿楼主: 小飞鱼 2021-3-19\| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-19 14:51 15601 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳提高（一）顶瓶流线型打腿楼主: 夜风 2021-3-18\| 最后发表: 夜风 2021-3-18 13:19 13725 0 0 预览
	[高阶泳者] 世界级的仰泳出发楼主: 小懒 2021-3-15\| 最后发表: 小懒 2021-3-15 10:38 15557 0 0 预览
	[资料] 仰泳犯规的解读（视频分析）楼主: sarasaralee 2021-3-11\| 最后发表: sarasaralee 2021-3-11 18:26 16004 0 0 预览
	[高阶泳者] 顶瓶仰泳配合楼主: Rosemary 2021-3-11\| 最后发表: Rosemary 2021-3-11 00:27 13619 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿（提肩）楼主: Scofield 2021-3-11\| 最后发表: Scofield 2021-3-11 00:24 13623 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个仰泳练习（顶瓶系列）楼主: 火箭鱼 2021-3-11\| 最后发表: 火箭鱼 2021-3-11 00:11 13704 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个海豚腿练习楼主: phillipz 2021-3-11\| 最后发表: phillipz 2021-3-11 00:00 13710 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿 (前后手) 楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:55 13617 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳转身后海豚腿楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:52 13650 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度举双臂仰泳分解楼主: 陆上的鱼 2021-3-9\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-3-9 23:10 13537 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度移臂入水仰泳分解楼主: 夜风 2021-3-9\| 最后发表: phyllis 2021-3-9 23:09 16149 1 1 预览
	[中阶泳者] 180度移臂仰泳分解楼主: 平兄 2021-3-9\| 最后发表: 平兄 2021-3-9 23:05 13570 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳持板练习：阻力与推进力楼主: 抬抬脚 2021-3-7\| 最后发表: machi 2021-3-9 23:03 15989 1 1 预览

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12 / 12 页下一页

	隐藏置顶帖做"你"生命的贵人用爱成为一家人水上安全专题开始学习之旅吧 ^^ ...2 楼主: youyong 2012-5-9\| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 10:23 73778 16 67 预览
	隐藏置顶帖游泳自习室 X Master Swim 播种悠游网的新未来专题页面索引『未来之梦，在此绽放』 ...2 3 4 5 6..7 楼主: 小编悠游 2010-5-11\| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 08:48 209022 67 169 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 悠游游泳网仰泳专题页面如何自学仰泳无师自通 ...2 3 楼主: 天生浪子 2012-6-24\| 最后发表: you 2022-1-24 09:51 38873 22 76 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 仰泳泳姿及转身分解图片录象、教程集锦 ...2 3 4 5 6 楼主: 猪八戒 2009-6-20\| 最后发表: hero 2021-10-12 10:06 70671 54 163 预览
	隐藏置顶帖 [视频] 成就游泳冠军－青少年仰泳中英高清版 Becoming a Champion Swimmer DVD原版教材 ...2 3 楼主: iswim 2014-1-21\| 最后发表: JASONLI 2020-2-15 22:10 48537 27 89 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 教您如何练习仰泳-适合仰泳初学者及青少年提高的视频教程楼主: iswim 2016-9-13\| 最后发表: huanghelou 2019-7-6 21:12 26009 4 8 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 悠游原创- 轻轻松松学仰泳全浸游泳教学全浸仰泳目录表悠游游泳课堂系列发布 ...2 楼主: youyong 2011-5-11\| 最后发表: belia 2016-6-25 20:29 35174 13 60 预览
	版块主题
	[初阶泳者] 最好的仰泳教材(中英双语字幕版)_美国三大奥运冠军执教 ...2 3 4 5 6..13 楼主: 灰熊喱嗨 2014-9-9\| 最后发表: Melody 2022-9-9 07:58 81879 122 477 预览
	[资料] 仰泳技术图解——温宇红、李文静pdf版 ...2 3 4 5 6..10 楼主: 张兮兮 2015-9-9\| 最后发表: Melody 2022-9-9 07:53 70609 91 175 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术Part.5 楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 21:08 8748 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳技术Part.4 楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 21:08 7524 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳技术Part.3 楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 21:07 7124 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳双臂练习楼主: 卡布奇强 2022-2-9\| 最后发表: 卡布奇强 2022-2-9 20:21 7042 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳打腿练习楼主: 灰熊喱嗨 2022-2-9\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2022-2-9 20:16 6548 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳滚动踢腿的重要性楼主: 贪吃鱼 2019-5-28\| 最后发表: you 2022-1-24 09:47 17000 3 2 预览
	菲尔普斯的教练写的文章楼主: 小宾宾 2006-4-20\| 最后发表: you 2022-1-24 08:41 19029 5 3 预览
	[中阶泳者] 仰泳技术Part.1 楼主: 小飞鱼 2022-1-12\| 最后发表: 小飞鱼 2022-1-12 08:47 9859 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术Part.2 楼主: 阿布仔 2022-1-12\| 最后发表: 阿布仔 2022-1-12 08:38 8198 0 0 预览
	[初阶泳者] 避免仰泳呛水呼吸的方式 ...2 3 4 楼主: 猪八戒 2012-11-21\| 最后发表: liuqvetg 2021-11-17 11:59 38309 35 132 预览
	[视频] 短棒练习：仰泳空中移臂（二）楼主: 陆上的鱼 2021-10-24\| 最后发表: 百草滋味 2021-10-30 18:31 12835 1 1 预览
	[视频] 短棒练习：仰泳空中移臂（三）楼主: 陆上的鱼 2021-10-24\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-10-24 18:55 12259 0 0 预览
	[视频] 短棒练习：仰泳空中移臂（一）楼主: 陆上的鱼 2021-10-24\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-10-24 18:52 11661 0 0 预览
	[初阶泳者] 蹬壁仰泳漂浮、仰卧慢速打腿、流线型仰泳漂浮打腿楼主: 灰熊喱嗨 2021-10-24\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-10-24 12:10 11434 0 0 预览
	[视频] 仰泳标准动作示范教学，动画演示简单易懂！楼主: 抬抬脚 2021-9-13\| 最后发表: 抬抬脚 2021-9-13 12:39 13326 0 0 预览
	[视频] 仰泳—浮力棒练习楼主: 灰熊喱嗨 2021-8-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-8-26 21:00 12554 0 0 预览
	[资料] 仰泳,呼吸之间楼主: 陆上的鱼 2016-9-26\| 最后发表: 源来是我 2021-6-27 16:53 18410 2 1 预览
	[初阶泳者] 学练仰卧身体姿势楼主: 阿布仔 2021-6-11\| 最后发表: 阿布仔 2021-6-11 15:41 13720 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳训练教程楼主: Amy 2021-4-25\| 最后发表: Amy 2021-4-25 08:53 14944 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳手臂的回手技术详解楼主: 小飞鱼 2021-4-17\| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-17 23:53 13775 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳的腿部动作特写 ...2 3 4 5 6..25 楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: xs007 2021-4-7 18:54 86021 246 1108 预览
	[中阶泳者] 仰泳节奏模仿楼主: 小飞鱼 2021-4-4\| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-4 19:52 13823 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（八）4方向转动打腿楼主: andy 2021-3-31\| 最后发表: andy 2021-3-31 11:12 13657 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（七）180度转动换臂打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-28\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-28 20:20 13891 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（六）45度转动打腿楼主: 卡布奇强 2021-3-25\| 最后发表: 卡布奇强 2021-3-25 22:17 13797 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（五）90度转动打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-23\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-23 20:31 13618 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（四）静漂10秒起游打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-22\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-22 08:52 15450 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（三）90度持棒打腿（脚蹼）楼主: Scofield 2021-3-21\| 最后发表: Scofield 2021-3-21 09:52 13699 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术比赛楼主: 夜风 2021-3-19\| 最后发表: 夜风 2021-3-19 15:08 13660 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（二）90度举手打腿楼主: 小飞鱼 2021-3-19\| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-19 14:51 15601 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳提高（一）顶瓶流线型打腿楼主: 夜风 2021-3-18\| 最后发表: 夜风 2021-3-18 13:19 13725 0 0 预览
	[高阶泳者] 世界级的仰泳出发楼主: 小懒 2021-3-15\| 最后发表: 小懒 2021-3-15 10:38 15557 0 0 预览
	[资料] 仰泳犯规的解读（视频分析）楼主: sarasaralee 2021-3-11\| 最后发表: sarasaralee 2021-3-11 18:26 16004 0 0 预览
	[高阶泳者] 顶瓶仰泳配合楼主: Rosemary 2021-3-11\| 最后发表: Rosemary 2021-3-11 00:27 13619 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿（提肩）楼主: Scofield 2021-3-11\| 最后发表: Scofield 2021-3-11 00:24 13623 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个仰泳练习（顶瓶系列）楼主: 火箭鱼 2021-3-11\| 最后发表: 火箭鱼 2021-3-11 00:11 13704 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个海豚腿练习楼主: phillipz 2021-3-11\| 最后发表: phillipz 2021-3-11 00:00 13710 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿 (前后手) 楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:55 13617 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳转身后海豚腿楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:52 13650 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度举双臂仰泳分解楼主: 陆上的鱼 2021-3-9\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-3-9 23:10 13537 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度移臂入水仰泳分解楼主: 夜风 2021-3-9\| 最后发表: phyllis 2021-3-9 23:09 16149 1 1 预览
	[中阶泳者] 180度移臂仰泳分解楼主: 平兄 2021-3-9\| 最后发表: 平兄 2021-3-9 23:05 13570 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳持板练习：阻力与推进力楼主: 抬抬脚 2021-3-7\| 最后发表: machi 2021-3-9 23:03 15989 1 1 预览

仰泳

快速发帖