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	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 仰泳泳姿及转身分解图片录象、教程集锦 ...2 3 4 5 6 楼主: 猪八戒 2009-6-20\| 最后发表: wawang3000 2020-3-15 09:08 49407 53 162 预览
	隐藏置顶帖 [视频] 成就游泳冠军－青少年仰泳中英高清版 Becoming a Champion Swimmer DVD原版教材 ...2 3 楼主: iswim 2014-1-21\| 最后发表: JASONLI 2020-2-15 22:10 36259 27 89 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 教您如何练习仰泳-适合仰泳初学者及青少年提高的视频教程楼主: iswim 2016-9-13\| 最后发表: huanghelou 2019-7-6 21:12 21076 4 8 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 悠游游泳网仰泳专题页面如何自学仰泳无师自通 ...2 3 楼主: 天生浪子 2012-6-24\| 最后发表: huanghelou 2019-7-6 20:50 28018 21 75 预览
	隐藏置顶帖 [初阶泳者] 悠游原创- 轻轻松松学仰泳全浸游泳教学全浸仰泳目录表悠游游泳课堂系列发布 ...2 楼主: youyong 2011-5-11\| 最后发表: belia 2016-6-25 20:29 26879 13 60 预览
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	[资料] 仰泳,呼吸之间楼主: 陆上的鱼 2016-9-26\| 最后发表: 源来是我 2021-6-27 16:53 14356 2 1 预览
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	[初阶泳者] 学练仰卧身体姿势楼主: 阿布仔 2021-6-11\| 最后发表: 阿布仔 2021-6-11 15:41 4184 0 0 预览
	[资料] 仰泳技术图解——温宇红、李文静pdf版 ...2 3 4 5 6..9 楼主: 张兮兮 2015-9-9\| 最后发表: 凌利剑 2021-6-4 23:57 41029 83 167 预览
	[中阶泳者] 仰泳训练教程楼主: Amy 2021-4-25\| 最后发表: Amy 2021-4-25 08:53 9323 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳手臂的回手技术详解楼主: 小飞鱼 2021-4-17\| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-17 23:53 4644 0 0 预览
	菲尔普斯的教练写的文章楼主: 小宾宾 2006-4-20\| 最后发表: xycgy77 2021-4-16 19:11 15076 4 2 预览
	[初阶泳者] 最好的仰泳教材(中英双语字幕版)_美国三大奥运冠军执教 ...2 3 4 5 6..12 楼主: 灰熊喱嗨 2014-9-9\| 最后发表: xs007 2021-4-8 09:39 47414 119 474 预览
	[初阶泳者] 仰泳的腿部动作特写 ...2 3 4 5 6..25 楼主: iswim 2011-4-6\| 最后发表: xs007 2021-4-7 18:54 59381 246 1108 预览
	[中阶泳者] 仰泳节奏模仿楼主: 小飞鱼 2021-4-4\| 最后发表: 小飞鱼 2021-4-4 19:52 4657 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（八）4方向转动打腿楼主: andy 2021-3-31\| 最后发表: andy 2021-3-31 11:12 4240 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（七）180度转动换臂打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-28\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-28 20:20 4831 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（六）45度转动打腿楼主: 卡布奇强 2021-3-25\| 最后发表: 卡布奇强 2021-3-25 22:17 4967 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（五）90度转动打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-23\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-23 20:31 4635 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳提高（四）静漂10秒起游打腿楼主: 天生小浪子 2021-3-22\| 最后发表: 天生小浪子 2021-3-22 08:52 4582 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（三）90度持棒打腿（脚蹼）楼主: Scofield 2021-3-21\| 最后发表: Scofield 2021-3-21 09:52 4472 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳技术比赛楼主: 夜风 2021-3-19\| 最后发表: 夜风 2021-3-19 15:08 4718 0 0 预览
	[中阶泳者] 仰泳提高（二）90度举手打腿楼主: 小飞鱼 2021-3-19\| 最后发表: 小飞鱼 2021-3-19 14:51 4567 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳提高（一）顶瓶流线型打腿楼主: 夜风 2021-3-18\| 最后发表: 夜风 2021-3-18 13:19 4667 0 0 预览
	[高阶泳者] 世界级的仰泳出发楼主: 小懒 2021-3-15\| 最后发表: 小懒 2021-3-15 10:38 4605 0 0 预览
	[资料] 仰泳犯规的解读（视频分析）楼主: sarasaralee 2021-3-11\| 最后发表: sarasaralee 2021-3-11 18:26 4865 0 0 预览
	[高阶泳者] 顶瓶仰泳配合楼主: Rosemary 2021-3-11\| 最后发表: Rosemary 2021-3-11 00:27 4512 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿（提肩）楼主: Scofield 2021-3-11\| 最后发表: Scofield 2021-3-11 00:24 4431 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个仰泳练习（顶瓶系列）楼主: 火箭鱼 2021-3-11\| 最后发表: 火箭鱼 2021-3-11 00:11 4681 0 0 预览
	[高阶泳者] 5个海豚腿练习楼主: phillipz 2021-3-11\| 最后发表: phillipz 2021-3-11 00:00 4433 0 0 预览
	[中阶泳者] 顶瓶仰泳腿 (前后手) 楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:55 4379 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳转身后海豚腿楼主: 小猪乖乖 2021-3-10\| 最后发表: 小猪乖乖 2021-3-10 23:52 4595 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度举双臂仰泳分解楼主: 陆上的鱼 2021-3-9\| 最后发表: 陆上的鱼 2021-3-9 23:10 4635 0 0 预览
	[高阶泳者] 90度移臂入水仰泳分解楼主: 夜风 2021-3-9\| 最后发表: phyllis 2021-3-9 23:09 4727 1 1 预览
	[中阶泳者] 180度移臂仰泳分解楼主: 平兄 2021-3-9\| 最后发表: 平兄 2021-3-9 23:05 4392 0 0 预览
	[高阶泳者] 仰泳持板练习：阻力与推进力楼主: 抬抬脚 2021-3-7\| 最后发表: machi 2021-3-9 23:03 4687 1 1 预览
	[高阶泳者] 2左2右仰泳分解楼主: 阿布仔 2021-3-9\| 最后发表: 阿布仔 2021-3-9 23:00 4417 0 0 预览
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	[高阶泳者] 90度举单臂仰泳分解楼主: 贪吃鱼 2021-3-7\| 最后发表: 贪吃鱼 2021-3-7 10:06 4555 0 0 预览
	[初阶泳者] 仰泳比赛前的场地器材准备楼主: 晓雨 2021-3-7\| 最后发表: 晓雨 2021-3-7 09:48 4316 0 0 预览
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