申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
悠游网 X Master Swim
»
社区
›
悠游分享 XmSwim Share
›
X Master Swim
›
教学视频
教学视频
今日:
0
|
主题:
504
收藏本版
(
1
)
版主:
youyong
发表新帖
全部
自由泳
153
蛙泳
198
仰泳
90
蝶泳
63
新窗
全部主题
排序方式
更多
|
显示置顶
最新
热门
热帖
精华
[
蛙泳
]
3韩国蛙手蝶腿
楼主:
iswim
2011-2-27
|
最后发表:
iswim
2011-2-27 23:07
10152
0
0
预览
[
蛙泳
]
韩国蛙泳
楼主:
iswim
2011-2-27
|
最后发表:
iswim
2011-2-27 23:05
8127
0
0
预览
[
蛙泳
]
6.蛙泳扶板蹬腿对与错动作演示——日本游泳教学
楼主:
Gel
2011-2-27
|
最后发表:
Gel
2011-2-27 03:35
7324
0
0
预览
[
蛙泳
]
14.蛙泳划臂拉力绳陆地练习——日本游泳教学
楼主:
Gel
2011-2-26
|
最后发表:
Gel
2011-2-26 13:58
10274
0
0
预览
[
蛙泳
]
14日本蛙泳动作研究
楼主:
Gel
2011-2-26
|
最后发表:
Gel
2011-2-26 13:54
8061
0
0
预览
[
蛙泳
]
17.陆地操练习——日本游泳教学
楼主:
Gel
2011-2-26
|
最后发表:
Gel
2011-2-26 03:30
9312
0
0
预览
[
蛙泳
]
15日本蛙泳练习
楼主:
Gel
2011-2-26
|
最后发表:
Gel
2011-2-26 03:29
9733
0
0
预览
[
蛙泳
]
1.配合游全景——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:34
9475
0
0
预览
[
蛙泳
]
2.配合游全景水下镜头——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:34
8102
0
0
预览
[
蛙泳
]
3.训练内容简介——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:34
8459
0
0
预览
[
蛙泳
]
4.仰泳水下前视——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:34
7566
0
0
预览
[
蛙泳
]
5.自由泳示范——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:33
8431
0
0
预览
[
蛙泳
]
6.快游水下侧视——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:32
7849
0
0
预览
[
蛙泳
]
8.身躯十字姿态俯视——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:32
8461
0
0
预览
[
蛙泳
]
7.身躯平躺在水中手臂展开180度——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:32
8359
0
0
预览
[
蛙泳
]
9.手臂展开180度水下仰视——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:31
7560
0
0
预览
[
蛙泳
]
11.十字姿态的下一个动作是内划——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:31
7575
0
0
预览
[
蛙泳
]
13.跟随方块观察腿和臂协同身体向前漂浮——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:31
7751
0
0
预览
[
蛙泳
]
15.尽可能整体漂浮在水面——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:30
9874
0
0
预览
[
蛙泳
]
12.吸气时眼看手——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:30
7813
0
0
预览
[
蛙泳
]
14.划臂与换气动作的配合——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:29
8711
0
0
预览
[
蛙泳
]
16.身体努力出水手在水下持续用力——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:29
8898
0
0
预览
[
蛙泳
]
17.肩背部和腿随着向前的趋势游进——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:28
8050
0
0
预览
[
蛙泳
]
19.水下呼气时点——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:28
8787
0
0
预览
[
蛙泳
]
18.整体配合游水下仰视——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:28
8070
0
0
预览
[
蛙泳
]
22.我可以得到较长的流线型姿态——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:27
8705
0
0
预览
[
蛙泳
]
21.呼吸时让身体露出水面——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:27
8498
0
0
预览
[
蛙泳
]
25.保持身体线状的姿态——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:27
7600
0
0
预览
[
蛙泳
]
20.手脚动作的角度恰当让身体以最小的阻力穿过圆环——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:18
8401
0
0
预览
[
蛙泳
]
24.保持颈背一体呼吸不用抬头低头——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:17
8073
0
0
预览
[
蛙泳
]
27.好的技术动作需要持续重复练习——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:17
8449
0
0
预览
[
蛙泳
]
26.踢腿推动躯干由蜷曲伸展到流线型——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:17
8793
0
0
预览
[
蛙泳
]
28.吸气后身体回到伸展成一条直线的位置——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:16
8148
0
0
预览
[
蛙泳
]
29.避免抬高头部导致臀部下沉——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:16
8868
0
0
预览
[
蛙泳
]
30.双手前伸仰蹬蛙腿练习——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:15
8776
0
0
预览
[
蛙泳
]
31.几种蹬腿练习方法——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:15
8350
0
0
预览
[
蛙泳
]
32.最小程度分开膝盖——摩西蛙
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:15
9033
0
0
预览
[
蛙泳
]
33.蹬腿练习是整体配合的重要组成部分——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:14
7720
0
0
预览
[
蛙泳
]
34.抓水角度最大化——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:14
8782
0
0
预览
[
蛙泳
]
35.太张开的膝盖会加大阻力——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:14
9002
0
0
预览
[
蛙泳
]
37.蹬腿力量越大越能保持这种流线型——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:12
8512
0
0
预览
[
蛙泳
]
38.蹬腿是把水往后推——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:11
9156
0
0
预览
[
蛙泳
]
39.腿向外张开在身后向中间推水是许多蛙泳者的错误——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:11
7619
0
0
预览
[
蛙泳
]
41.向后蹬腿可以让我保持流线型——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:11
7805
0
0
预览
[
蛙泳
]
40.向后推水才会得到向前推进的力量——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:10
9313
0
0
预览
[
蛙泳
]
42.灵活的脚踝和力量的结合是蛙泳蹬腿的特点——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:10
8836
0
0
预览
[
蛙泳
]
43.脚踝灵活性能实现好的抓水——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:09
8357
0
0
预览
[
蛙泳
]
44.脚踝灵活地抓水与恰当的膝盖弯曲度配合增强向后踢水力量——摩西蛙泳
楼主:
猪八戒
2011-2-26
|
最后发表:
猪八戒
2011-2-26 02:09
8395
0
0
预览
下一页 »
1
2
3
4
/ 4 页
返 回
快速发帖
选择主题分类
自由泳
蛙泳
仰泳
蝶泳
还可输入
80
个字符
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以发帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表帖子
转播给听众