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Michael Phelps ATT - Tip 6 Eat Ligh
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自由泳
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5.跳发后滑行——日本游泳跳发讲座
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自由滑行
2011-3-9 00:58
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 9 3TS Drill 移臂反复练习
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 12 Stretching 柔韧练习
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 1 Legs 腿部力量的练习
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 2 Take It Easy 让一切都变得简单
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 3 Kicking 快速打腿
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 4 Motivation
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 5 Distractions
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 8 Mindset
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 7 Weights
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游泳小子
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自由泳
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Michael Phelps ATT - Tip 13 Side Kick 侧打腿练习
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游泳小子
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自由泳
]
10自由泳的手脚联合动作——台湾版游泳基础教程
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自由泳
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9自由泳的划臂动作——台湾版游泳基础教程
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自由泳
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12.全套自由泳动作及常犯的缺点——台湾版游泳基础教程
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自由泳
]
37四式转身——台湾版游泳基础教程
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自由泳
]
34体能辅助——台湾版游泳基础教程
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自由泳
]
36四式出发——台湾版游泳基础教程
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自由泳
]
2.水中立定跳跃——日本游泳跳发讲座
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自由泳
]
1.站台姿势——日本游泳跳发讲座
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自由泳
]
3.跳发打自腿——日本游泳跳发讲座
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自由泳
]
1.日本细川大辅自由泳教学第一课立卧撑
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自由泳
]
7.双臂前伸打腿----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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9水中站立出发双臂前伸流线型打腿练习----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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10靠墙站立双臂上举的流线型练习----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
]
11手足撑地的流线型练习----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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8.双臂前伸打腿正确与错误动作比较----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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12.小腿弯曲的扶板打腿----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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13.正确的扶板打腿演示----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
]
14锄头脚扶板打腿演示----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
]
15.手扶池边打腿演示----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
]
16.陆地操练习——日本游泳教学
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自由泳
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16.手扶池边勾脚木棍打腿演示----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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15.陆地操练习——日本游泳教学
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自由泳
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19自由泳手的入水动作----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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21拉力绳练自由泳高肘划臂----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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25陆地站立自由泳转肩移臂练习对与错的演示----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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26坐在健身球上做臂肩练习----日本细川大辅游泳教学
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自由泳
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18趴在健身球上练习打腿----日本细川大辅游泳教学
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11《和本科一起学自由泳》(中文版)——44练习
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12《和本科一起学自由泳》(中文版)——高级44练习
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13《和本科一起学自由泳》(中文版)——前交叉练习
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14《和本科一起学自由泳》(中文版)——指尖拖水
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15《和本科一起学自由泳》(中文版)——锚勾练习
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17《和本科一起学自由泳》(中文版)——扶板打腿
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22《和本科一起学自由泳》(中文版)——自由泳打腿
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23《和本科一起学自由泳》(中文版)——戴呼吸管自由泳
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18《和本科一起学自由泳》(中文版)——戴呼吸管打腿
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20《和本科一起学自由泳》(中文版)——高级侧身打腿
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24《和本科一起学自由泳》(中文版)——访谈,回顾与展望
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