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蛙泳
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78.站台跳发——摩西蛙泳——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
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81.跳发的正反镜头——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
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79.抓台式跳发——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
82.抓台式跳发及大划臂水下前视——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
77.手放体侧垂直位系负重带蹬腿练习——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
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83.转身俯视——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
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84.到边转身侧倒水下定格——摩西蛙泳
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蛙泳
]
85.到边转身侧倒俯视定格——摩西蛙泳
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蛙泳
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86.转身后的蹬离池壁——摩西蛙泳
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蛙泳
]
89.转身水面前视——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
88.转身俯视——摩西蛙泳
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蛙泳
]
90.到边触壁与转身——摩西蛙泳
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蛙泳
]
92.收腿时脚跟尽量靠近臀部——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
91.测力器——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
95.配合游艺术镜头——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
87.转身水下侧视——摩西蛙泳
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猪八戒
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蛙泳
]
94.划臂与呼吸配合近镜头——摩西蛙泳
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蛙泳
]
1游泳运动的好处——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
3游泳装备的种类及功能介绍——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
2四式泳姿基础动作介绍——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
4暖身操——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
5熟悉水性——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
7蹬墙漂浮——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
13介绍蛙泳的练习方法——台湾版游泳基础教程
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蛙泳
]
45.用脚蹼练习海豚泳——摩西蛙泳
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蛙泳
]
46.练习海豚泳手可以放身前或体侧——摩西蛙泳
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蛙泳
]
47.练习海豚泳有助于在滑行时保持流线型——摩西蛙泳
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蛙泳
]
48.身体保持一个接一个的波动——摩西蛙泳
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蛙泳
]
49.手引导身体的海豚泳——摩西蛙泳
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蛙泳
]
50.蛙手蝶腿——摩西蛙泳
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蛙泳
]
51.蛙手蝶腿水下前视——摩西蛙泳
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蛙泳
]
52.蛙手蝶腿水下侧视——摩西蛙泳
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蛙泳
]
53.三次划臂一次蹬腿——摩西蛙泳
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蛙泳
]
54.三次划水一次蹬腿体会脚踝和流线型——摩西蛙泳
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蛙泳
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55.蹬腿后视慢镜头——摩西蛙泳
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蛙泳
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56.仰位双臂前伸单蹬腿与双蹬腿交替练习——摩西蛙泳
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蛙泳
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57.前伸的双手不用力——摩西蛙泳
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蛙泳
]
58.仰位与俯位蹬腿对比——摩西蛙泳
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蛙泳
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59.双手前伸仰蹬蛙泳腿水下后视——摩西蛙泳
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蛙泳
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65.腿夹板仰躺划水练习——摩西蛙泳
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68.双手前伸划水自由泳打腿练习水下侧视——摩西蛙泳
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蛙泳
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69.双手前伸划水自由泳打腿练习水下后视——摩西蛙泳
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蛙泳
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60.两次蹬腿一次划臂——摩西蛙泳
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蛙泳
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61.腿夹8字板两次蹬腿一次划臂——摩西蛙泳
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62.用夹板练习蹬腿两膝靠得近些——摩西蛙泳
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蛙泳
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64.手放两侧腿夹板仰蹬腿水下侧视——摩西蛙泳
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蛙泳
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63.手放两侧腿夹板仰蹬腿——摩西蛙泳
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蛙泳
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67.双臂与身体成直角曲肘打自由泳腿练习——摩西蛙泳
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蛙泳
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66.夹板的作用是关注身体姿态——摩西蛙泳
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蛙泳
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[速泳-和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST
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