如何克服怕水心理？

海豚拉拉

水中的老虎很可爱哟 做为一名游泳教员，无论是儿童班还是成人班，对于初学者的第一堂课，一定是熟悉水性。因为，在我们的教学对象中有很大一部分人群是具有怕水心理的，怕水心理的负面效应会对游泳教学产生很大的干扰，从而使教练员无法实施教学。怕水的人多数是自我保护意识比较强、胆子比较小、


水中的老虎很可爱哟

做为一名游泳教员，无论是儿童班还是成人班，对于初学者的第一堂课，一定是熟悉水性。因为，在我们的教学对象中有很大一部分人群是具有怕水心理的，怕水心理的负面效应会对游泳教学产生很大的干扰，从而使教练员无法实施教学。怕水的人多数是自我保护意识比较强、胆子比较小、还有一部分是在曾经的水上活动中亲身经历过在水中失去平衡、呼吸困难、呛水、喝水、或者溺水，因而产生害怕；或者是看见和听说溺水事故对他人造成的伤害，甚至，儿时妈妈不小心给宝宝洗澡时，给孩子的耳、鼻、口里滴入过水，让宝宝产生过很不舒服的感觉，都会导致孩子怕水和“护头”（不爱洗头）。
怕水心理的产生不仅会使初学者对学习游泳产生害怕和恐惧，还会给自己带来很大的心理压力，挫伤了学习游泳的信心和勇气，从而还会使大脑皮层产生保护意识，干扰学习游泳的心态。做为一名合格的游泳教员，就应该利用你的知识和特长，帮助学习者排除怕水的心理障碍：
一、 生动、形象地向你的学员讲述水的压力、浮力和阻力，如何克服和利用这些力而产生行进力；
二、 要循序渐进地让你的学员亲近水，先坐在池边往身上撩水，再趴在池边洗脸，最后再一点点地进入浅水中（最好不要过腰的水域）；
三、 在泳池边让学员双手扶牢池壁，横向行走，速度要慢，脚下要稳，逐渐改为单手和脱手；
四、 让学员戴上可视度比较好的泳镜，利用鼻夹来帮助怕水的学员，勇敢地把头浸入水中,当怕水者可以清晰地看清水下的物体时，怕水的心理就会减轻很多；
五、 从手把手过度到手把浮板的水中独立行走，再到让学员把头浸在水中的行走，会令你的学员信心大增的；
六、 漂浮后的站立非常重要，水的浮力可以轻易地让人浮到水面上，学会了水中的站立就可以更进一步地消除怕水心理。

“收腹曲膝并拢腿，两脚落地莫后悔，双手象舵轻用力，最后把头来抬起。”站立的口诀要让每一个学员都背牢，反复练习水中滑行和站立，只有自如地掌握了滑行和站立，才是可以实施游泳教学的开始。
以上是作为多年执教的一点心得与大家分享，版权将归个人所有。

花了几个月时间呀。。。还是有点怕水。。曾溺水过。

文字没看完，
心病还需心医治，解铃还须系铃人。每天坚持下水，时间久了，自然可以克服心理障碍。下浅水

怕水必须得下水，要不怎么克服

楼主正解，我就是这么过来的

就去湿裳网泳装 发表于 2012-5-14 11:41
楼主正解，我就是这么过来的

可是我还是很怕,怎么办

十分感谢～