换气并不难--只要你够勇敢

水蓝色

换气并不难--只要你够勇敢

接下来我们要进入真正的重头戏了--爬泳的换气..
让我们来看一下,为什麽会说换气并不难--只要你够勇敢。
利用水的特性,因势利导就可以事半功倍,水到渠成。

这是我们在安静水里时的样子↓

那如果水流动了,或者说我们向前游动了,就成了这个样子↓

那麽在游进的情况下换气时呢? 那就变成这样罗↓



看出"门道"了吗?!..自由泳就是可以利用这下降的波谷换气,让换气变得更容易。


游泳的速度愈快,凹口就愈深,而脸部的旋转角度就愈小,优秀的泳者能把握适当的
时机,适时微转头部,在下降的波谷中换气....

好帖 明白了

对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

复习复习自由泳常识依然有收获。

就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

学习自由泳的初学者切勿心急，认真练习分解练习，争取先做到动作正确，慢慢的体会要领，随着练习的深入，体验会越来越深，了解理论基础，并且逐渐深入，用理论指导训练，就会进步很快。切勿傻练，蛮练，要动脑在前，实践在后，具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志，当有了意见和建议时，认真思考分辨，坛子里理论很多，那些是适应于自己要明确，以上是自己的心都体会！

说说练习自由泳腿的总结，感觉：挺直，前进，没有其他感觉      道理：认真练，没有其他道理

很好的自由泳体会，值得探讨！