如何轻轻松松学习自由泳-悠游游泳网整理

如何轻轻松松学习自由泳我想这是每个人都很关心的问题。当然悠游网也提供了很多教材给大家了。相信大家一定很有收获。
其实SwimSmooth这个版里的练习非常多，也非常好，并且只针对自由泳。探讨入门,进阶与高级的自由泳技术,自由泳视频,自由泳教程。我想这也是悠游网一直要给大家整合的资源。希望大家能轻轻松松学会自由泳。
当然推荐的教材还是非常多的。大家可以择书而读。并且不要泛读。因为学习的理念不一样。这样你多看了你很乱。不利于自己的学习。
所以请大家选择好了一个教材认真体会。并仔细琢磨，游出自己的风格。悠游游泳网一直是我学习的平台。我整理一些资源给大家。

偶像啊~~~

记得不可以独自享受，而是要分享哦。悠游的伙伴们

既快又好，打腿必练

我在练打腿，保留了。

谢谢

这个人的视频全部看过

是你自己的视频么

初级阶段，每天抽出一个小时练习打水即可，然后练习大腿夹8字板练习划水（抱水、拉水要缓，推水要快），最后整体结合。

自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了