[求助] 如何控制仰泳呼吸

[复制链接]
安安来了 发表于 2012-8-26 00:02:01
14762 10
1悠币
2次划臂1呼吸好,还是每划1次臂呼吸1次?

何以盼倾城 发表于 2016-6-19 23:58:29
        步骤/方法                               


       
                   
  •                        
                           

                                                            第一步:当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手),便从嘴里吸气;
                           
                                                                                                                                   
                           
                   
  •                        
                                    2                       

                                                            第二步:而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。
                           
                                                                                                                                   
                           
           
回复

使用道具 举报

无忧 发表于 2016-6-19 23:59:54
何以盼倾城 发表于 2016-6-19 23:58
步骤/方法                               

图片看不到。需要上传图片。
回复

使用道具 举报

何以盼倾城 发表于 2016-6-20 00:12:37
无忧 发表于 2016-6-19 23:59
图片看不到。需要上传图片。

    步骤/方法                                


  第一步:当一手归位复原时(通常是惯用的那一只手),便从嘴里吸气;
d788d43f8794a4c2822100530ef41bd5ad6e394c.jpg
第二步:而在该手划水时,则自鼻子一点一点的把气吐掉。
279759ee3d6d55fbd1bb915e6d224f4a20a4dd4d.jpg
回复

使用道具 举报

张兮兮 发表于 2016-6-20 09:17:49 悠游客户端
谢谢分享。鼻子呼嘴巴吸是关键
回复

使用道具 举报

张泽东大帝 发表于 2016-6-20 11:46:03 悠游客户端
本帖最后由 张泽东大帝 于 2016-6-20 11:48 编辑

何以盼倾城 发表于 2016-6-20 00:12步骤/方法                                楼主讲的再详细点就好了。比如以左手为例:抱水时嘴和鼻子怎样呼吸?同理入水推水时……楼主看后别忘了给我第一时间答复哦……
回复

使用道具 举报

张泽东大帝 发表于 2016-6-20 11:50:13 悠游客户端
张兮兮 发表于 2016-6-20 09:17
谢谢分享。鼻子呼嘴巴吸是关键

是滴是滴是滴……
回复

使用道具 举报

张泽东大帝 发表于 2016-6-20 11:51:56 悠游客户端
何以盼倾城 发表于 2016-6-19 23:58
步骤/方法                               


楼主这么早的帖子怎么找出来回复,真是做事认真。
回复

使用道具 举报

何以盼倾城 发表于 2016-6-20 14:04:14
张泽东大帝 发表于 2016-6-20 11:46
何以盼倾城 发表于 2016-6-20 00:12步骤/方法                                楼主讲的再详细点就好了。比 ...

左手入水推水时是鼻子吐气,上面的例子是一手。。不是双手,也就是说,单手坐满一组动作,换一次气,以左手为主,就是只按照左手来换气,与右手动作无关
回复

使用道具 举报

张泽东大帝 发表于 2016-11-4 11:15:18
何以盼倾城 发表于 2016-6-20 14:04
左手入水推水时是鼻子吐气,上面的例子是一手。。不是双手,也就是说,单手坐满一组动作,换一次气,以左 ...

謝謝啦,謝謝。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

好处: •提高呼吸效率 •提高意识 •开发焦点 •松弛反应
游泳基础瑜伽课程
¥免费 游泳瑜伽呼吸
初级 类型:游泳训练
立即学习 112人已学习
改善蝶泳配合技术的6种方法
¥免费 改善蝶泳配合技术
中级 类型:配合
立即学习 172人已学习
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 961人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim