如何提高你的核心力量

自由滑行 · 自由滑行发表于 2017-1-4 23:48:38

摘　要：发展和保持柔韧性和核心力量的最好方法之一是使用一种大球进行练习,这种球也通常被叫做稳定球、瑜伽球、瑞士球、健身球、理疗球或平衡球等。

【关键词】核心力量柔韧性健身球大球瑜伽理疗

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银杏他乡 · 银杏他乡发表于 2017-8-13 08:19:08

谢谢，非常有用！

solocean · solocean 发表于 2020-10-10 02:52:44

[游泳图书] 如何提高你的核心力量