菲尔普斯蝶泳手腿配合的时机

阿信 · 阿信发表于 2013-11-28 12:35:44

为了真正搞清楚困扰我的蝶泳的时机（timing），觉得只有自己画出来才能理解，所以画了一个，请拍砖

阿信 · 阿信发表于 2013-11-28 12:36:33

两个重要更正：一次腿后有一个直体展髋，换气时腿是最弯的。身体部位相对于水平面位置。仍然不清楚的地方：二次腿和一次腿的衔接

阿信 · 阿信发表于 2013-11-28 12:37:12

如果按照鲍曼的解说，入水时就开始抱水，那么ABCDE的手的位置全都应该更向后，
这样吸气会更早，2次腿时出水时肩和胳膊位置能提高到水面也就不成问题了
这就解决了我的主要问题：“没起来”，
这个领悟还需要下水试验。

连少m · 连少m 发表于 2013-11-28 12:37:34

不错，其实道理简单但是需要时间练习。

Kurdt · Kurdt 发表于 2013-12-18 15:43:36

zhaoyezhong · zhaoyezhong 发表于 2014-1-9 19:19:30

挺复杂的啊。

gxyang · gxyang 发表于 2014-1-12 23:17:31

学习了，不错

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2014-1-13 19:35:23

图制作的很棒，但我现在感觉练习蝶泳不按公式走，就顺其自然的自己怎么舒服怎么蝶，这样比较轻松

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2014-1-13 19:38:32

阿信发表于 2013-11-28 12:36
两个重要更正：一次腿后有一个直体展髋，换气时腿是最弯的。身体部位相对于水平面位置。仍然不清楚的地方： ...

如果蝶泳能赶上与身体共振就更轻松了，乐趣奇妙无比，是任何泳姿达不到的享受，就一个字练！

[资料] 菲尔普斯蝶泳手腿配合的时机