返回顶部

[初阶泳者] 吐气 -- 我-我--憋不住了...

[复制链接]
百草滋味 显示全部楼层 发表于 2015-8-5 00:03:19 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题


游泳如果是这样老是憋着也不是办法,憋不住了对不对? undefined
憋不住了就把它吐掉,这时只要记住最重要的一点就可以了,那就是用鼻子吐气
虽然用嘴巴吐气也可以,但我还是建议你用鼻子吐气,这样可以防止鼻子呛水。
水里吐气不像陆地那麽轻松,稍为用点力吐吧!吐完後就像鲸豚那样--露出水面换气。
吸气是在水面,嘴巴露出水面时,张口用嘴巴吸气,不要用鼻子吸


相关帖子
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

悠游游泳网 成立于2006年8月,是目前国内优秀的游泳技术社区,拥有超过30万会员,致力于为游泳爱好者提供一站式服务。 个性化训练计划、游泳技巧教学、精选泳装评测,让「悠游」成为你的私人游泳教练,在水中遇见更好的自己。
  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 商务合作