什么是3D训练

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2015-9-17 09:59:55

现在训练的名词越来越多，偶然看见3D力量训练、灵活性训练和体能训练！！文字游戏实在玩不好，猜测是不是立体全方位训练，坛子里有明白的朋友解惑一下嘛？？

victor · victor 发表于 2015-9-17 10:00:14

3 dimensions，3维，一般私教用于口头禅，指冠状面+矢状面+水平面。

张兮兮 · 张兮兮发表于 2015-9-17 10:11:44

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2015-9-17 10:14:22

这方面的训练。

michaelchen · michaelchen 发表于 2015-9-18 12:30:05

冠状面+矢状面+水平面。多平面复合训练。

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