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为何要高肘?
楼主:
飞絮
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为何要高肘?
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微微海风
发表于 2017-4-6 09:50:45
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自由泳关键是学会重心转移
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显身卡
alina
发表于 2017-4-12 22:08:21
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我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹. 人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
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FISH鱼鱼
发表于 2017-4-17 19:43:46
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游泳这东西最难的就是:以为自己像鱼一样游,其实录了像一看感觉现实还真残酷。
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Daisy
发表于 2017-4-22 20:59:09
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水舞璇
发表于 2017-5-5 17:00:39
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简单的事情不要复杂化,打腿就是打腿,不要去琢磨,朝三暮四地改动作,到头来就是花了时间精力,收获很小。腿没有打好,也不可能有像样的划水。
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蕾丝蛙
发表于 2017-5-7 21:33:51
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mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重,要连续稳定。
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bh327
发表于 2017-5-9 11:42:29
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高肘开始时充分活动开肩膀组织群,划水也要慢且柔,过于暴力容易伤筋
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风的一滴眼泪
发表于 2017-5-9 16:50:18
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认真学习!!!!!!!!!!!!!!!!
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卡布奇强
发表于 2017-5-13 14:46:06
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综合自己心得,个人总结一下呼吸:自由泳转屁股必然是掉肩低体位,想吸气只有靠按水寻找高位的瞬间。
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天生小浪子
发表于 2017-5-19 15:40:17
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没练过自由泳腿,是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习,再来看大家讨论,会比较容易理解
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