楼主: 清澈的水

[初阶泳者] 分享自由泳呼吸困难的解决方案

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stephenyaya2015 发表于 2016-12-1 15:51:12

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thanks very much!
wming 发表于 2017-1-5 21:26:52
我要学自由游泳
735107796 发表于 2017-1-9 14:11:55
okokokokokok
左安安 发表于 2017-1-14 09:33:22
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。
leafly 发表于 2017-1-20 18:45:21
自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀
海帆 发表于 2017-1-28 14:38:01
自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
冲锋的60 发表于 2017-2-2 23:30:51
看看看回复一下
小波爱游泳 发表于 2017-2-4 11:47:46
想看看更多内容,谢谢
小静 发表于 2017-2-6 14:12:22
自由泳是一个长期练习点滴积累的过程。包括动作,意识,体能,身体改变等等。 要经过很多的练习,领会到很多知知,然后又抛弃很多不适合自己的游法。然后又来游泳网看帖讨论。慢慢地几年过去了。你就可以水一下自己的经验了
阿宝 发表于 2017-2-16 14:20:57
自由泳多练腰腿没有错的,手更要注重划水。
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