[游泳教学]悠游课堂-自由泳 分解动作 最舒适的位置

[游泳教学]悠游课堂-自由泳 分解动作 最舒适的位置

想看看分解动作

很好的教学视频啊

谢谢，收藏

这视频好，直观。有收获。

向楼主学习。

初学时，划次很重要，到您这阶段就要开始算高尔夫指数了，划次+时间 练到70以下，维持100-200米就很可以了，再往后的也不是我辈能练到的境界就不考虑了。

我还是转身的问题多多。。。哈

我还是比较喜欢的

甜点好吃，就是在水里很舒服的一个侧卧位置~

从俯卧状态转为下潜，你一般采用哪种打腿方式？