一手前伸一手划水练习

iswim

83goswim自由泳单手划臂




一手前伸一手划水练习

做这个练习，是打腿与划臂分解动作都练过之后，过渡到配合游的练习之一，也可以作为改善换气动作的练习，等等。

做这个练习时，手臂要伸直，伸平。我们看到，视频的演示者前伸的手伸得不够直，还有向下压水的现象，54秒后出现的演示者情况略好。红帽子的女人，差些。看视频，主要是看该练习的作用，及理解所做的练习能达到什么样的效果，却不能因为“视频上的人也是那样游”，来姑息自己的不足，这是看goswim视频需要注意的地方，因为这些视频的演示者，有专业，也有业余，虽然上论坛学游泳的泳友有不少是业余爱好者，但不能向“业余”的看齐。

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