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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 游泳基本功的训练怎么进行?

游泳基本功的训练怎么进行?

2010-4-7 22:40 来自 小懒 发布 @ 游泳问答

加强压肩的柔韧性练习，以保证头部位置不变形，手全部浸在水里，也不会吃力的伸直手臂引起挺胸塌腰的毛病（引用）
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