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求助仰游出发时水下反蝶泳腿如何做到憋气打七八次的蝶泳腿啊

2009-7-4 23:49 来自 shajusu 发布 @ 游泳问答

求助仰游出发时水下反蝶泳腿如何做到憋气打七八次的蝶泳腿啊？运动员仰泳比赛出发或前滚翻转身时都有一小段仰泳潜水，这短时间怎么保证鼻子不进水呢？我游泳时俯卧潜水屏住呼吸，鼻子不会进水，但是侧转脸时鼻子很难受，很容易进水，仰卧时把气憋得紧紧的，鼻子也会进水。请问各位高手这应怎么解决呢？先谢过，其实我也是有用力的向外吐气的气识的，是不是时机没有掌握好，另外身子要如何啊？主要是会进水啊？
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