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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 为什么自由泳推水动作结束，进入移臂动作中，身体就下沉

为什么自由泳推水动作结束，进入移臂动作中，身体就下沉

2012-5-31 23:03 来自 loveyou366 发布 @ 游泳问答

今天在游泳池仔细琢磨观察了下，发现2个问题：
1.推水动作结束，进入移臂动作中，身体下沉
2,。一只手在空中移臂，另一只手在水中不能水平前伸，而是斜向下横着。如果有意识的抬高水中的手臂似乎要好一点点，但总是不平，有点自然而然的下垂。说明下我肩的柔韧性很差很差
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