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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 蛙泳抬头换气通过手臂还是腰部的力？

蛙泳抬头换气通过手臂还是腰部的力？

2012-6-12 18:53 来自 悠然得很 发布 @ 游泳问答

自己学的蛙泳，游的很一般，看了贴子才知道自己是平式蛙泳，难怪换气那么难看。朋友开玩笑，跟死鱼一样，嘴放到水面呼吸似的。原来我是通过手臂划水下压力，再抬头做到的。看了很多贴子，才知道这种方式不对，要蛇腰拖跨！做起来很难，不靠手力，需要用腰力抬起上身吗？这样抬头，我感觉自己的腿与脚立即沉下去了，人跟要站在水里一样。
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