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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 自由泳直臂划水改为高肘屈臂划水后，呼吸困难怎么办？

自由泳直臂划水改为高肘屈臂划水后，呼吸困难怎么办？

2012-6-13 00:50 来自 潇潇雨 发布 @ 游泳问答

以前自由泳用的是直臂划水，可以游50米，喘口气接着游，可以游200、300米左右。

近来改进游泳姿势，看了许多的视频资料，尤其是菲尔普斯的资料，改为高肘屈臂划水，不换气时，可以明显感到游泳的速度提高很多，但换气时，明显觉得换气的时间不够用，开始时会抬高头去换气，后来意识到这个错误，改正后，又换气不充分。

请教大家，要怎样改正？高肘屈臂划水，行程是长了吗？是要加快抱水的速度？还是要改变侧
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