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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 这个自由泳“顺拐”了吗？

这个自由泳“顺拐”了吗？

2013-1-13 09:45 来自 悠雅 发布 @ 游泳问答

本帖最后由 悠雅 于 2013-1-13 09:48 编辑

        我自学自由泳。觉得两次腿省力。所以经常两次腿游：手臂前方入水后立即前伸、同侧腿髋部发力下去、迅速转体手臂继续前伸接着另一手臂高肘推水，希望整个身体是切入水中（自己还希望做到充分转体达到胸部平面几乎与水平面垂直的程度，以减少水平面对身体的阻力和有利于高肘移臂）；反之另一侧同样。
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