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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 抬头扶板打腿能不能摇头晃脑

抬头扶板打腿能不能摇头晃脑

2016-7-1 14:10 来自 happy100908 发布 @ 游泳问答

断断续续练习抬头扶板打腿有半年多了，刚开始也是打不走，但不停地坚持打，现在慢慢找到了点感觉，可以间断性打200米，先100米每50米休息要好几分钟有时10分钟，主要是太累了，用再蛙泳100-200米放松。最后100米一般30多米就要在中途休息一会，不知道这样没有连续打效果好不好？我实在坚持不了连续打啊。

近来游泳池有专业游泳队的娃娃在训练，我一边练习一边观察他们，发现他们抬头扶板打腿时，都是
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