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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 自由泳换气练习的方法

自由泳换气练习的方法

2016-8-2 16:32 来自 发布 @ 游泳问答

开始跟着教练学自由泳了。每次下水打腿25 X10，浮板打腿。但是就是不会换气。每次都只能憋气游泳。我这两天一直练习换气，但是头每次都是和蛙泳一样习惯性的抬头。一开始抬得比较高，现在好一些了，但还是在抬头。据说自由泳换气最忌讳抬头。


我也很想咬肩换气，但是不知道怎么的就是转不过来，或者是转过来了，嘴巴还是在水下。在岸边模拟换气，或者配合游还是换不到气。请教各位，自由泳换气我该怎么练。也不是
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