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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 关于慢游（长游）打腿的感受

关于慢游（长游）打腿的感受

2010-9-20 23:52 来自 scuboy 发布 @ 游泳问答

本来自由泳过100米突然就不行了，现在300米已经可以比较从容应付。最近一直在体会慢游（长游）中打腿和划水的感觉，大家一致认为要想长游应该2次腿是最佳选择，但我发现当划頻和速度低到一定程度时，2次腿身体较难保持水平姿态，造成划水阻力增大，所以要加上2次腿提高腿部的高度，这样就自然形成4次打腿。如果在短距离加快划頻和速度的情况下是可以比较好的采用2次腿的，所以我的感觉是4次腿（或6次腿）比2次腿更适
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