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仰泳滚肩水下前视
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仰泳配合游
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仰泳曲臂入水的错误
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仰泳双臂的L型变换练习
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单手持板前滚翻练习短片
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单手触壁平摆转身练习
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蹲踞式跳发侧视前视后视
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双手触壁转身
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2011-2-20
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双手单手触壁转身2
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2011-2-19
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水中站立练习跳跃练习
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仰泳转身前三个动作
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手放两侧俯卧打腿练水感
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4人踩水传球练习
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单脚双脚踩水练习
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水中有氧运动
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游到边后练踩水
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蹬壁出发流线型练习
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脚上绑带子练打腿
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仰泳视频教程 Go Swim Backstroke with Jeff Rouse
小编悠游
游泳指导员
2011-2-13
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