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2010年3月20日,相约悠游-工体泳馆 红十字水救队 俱乐部 ...
2010年3月20日,相约悠游-工体泳馆 红十字水救队 俱乐部游泳队活动 浮潜课程 活动照片
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清澈的水
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清澈的水
清澈的水
发表于 2010-3-21 23:05:38
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-22 10:42 编辑
2010年3月20日,相约
悠游
-工体泳馆 红十字
水上救生
队 俱乐部
游泳
队活动 学习浮潜课程 活动照片
活动小评:
雪莲整理中
活动课程:
400m准备活动
50抬头
蛙泳
+潜泳 50抬头
自由泳
+潜泳
50基本仰+防御 50侧泳+进攻
浮标使用及拖带。
下一星期:海湾。。。
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清澈的水
发表于 2010-3-21 23:08:20
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:14 编辑
大家集合 讲课。。
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清澈的水
发表于 2010-3-21 23:14:58
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:16 编辑
准备活动。。。。。。。。。
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清澈的水
发表于 2010-3-21 23:17:48
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:19 编辑
准备下水。。。。。。。。。。
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清澈的水
发表于 2010-3-21 23:20:26
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:21 编辑
辅导新学员。。。。。。。。
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清澈的水
发表于 2010-3-21 23:22:03
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本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:24 编辑
集体合照,幸福留念。。。。。。。。。。。
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清澈的水
发表于 2010-3-21 23:24:46
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快乐红十,愉快悠游。。。。。。。。。。。。。欢迎加入
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小欧欧
发表于 2010-3-21 23:25:30
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不错啊 !加油啊 !/mg_ding.gif
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猪八戒
发表于 2010-3-21 23:31:14
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好!!!!!!!!!!!!
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显身卡
沙丘
发表于 2010-3-21 23:41:09
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很好。。。。。有意义。。。。。。。。。。
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