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清澈的水 关注Ta
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2010年3月20日，相约悠游-工体泳馆 红十字水救队 俱乐部游泳队活动 浮潜课程 活动照片

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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:05:38 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-22 10:42 编辑

2010年3月20日，相约悠游-工体泳馆 红十字水上救生队 俱乐部游泳队活动 学习浮潜课程 活动照片

活动小评:

雪莲整理中


活动课程：
400m准备活动

50抬头蛙泳+潜泳   50抬头自由泳+潜泳

50基本仰+防御   50侧泳+进攻

浮标使用及拖带。

下一星期：海湾。。。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论34

清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:08:20
本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:14 编辑

大家集合 讲课。。
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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:14:58
本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:16 编辑

准备活动。。。。。。。。。
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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:17:48
本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:19 编辑

准备下水。。。。。。。。。。
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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:20:26
本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:21 编辑

辅导新学员。。。。。。。。
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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:22:03
本帖最后由 清澈的水 于 2010-3-21 23:24 编辑

集体合照，幸福留念。。。。。。。。。。。
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清澈的水 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:24:46
快乐红十，愉快悠游。。。。。。。。。。。。。欢迎加入
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小欧欧 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:25:30
不错啊 ！加油啊 ！/mg_ding.gif
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猪八戒 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:31:14
好！！！！！！！！！！！！
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沙丘 显示全部楼层 发表于 2010-3-21 23:41:09
很好。。。。。有意义。。。。。。。。。。
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