游泳活动的准备

allen

{:soso__2013545102487978028_2:}嘿！准备出发去游泳啦！
去哪里游？参加什么样的游泳活动？东西准备妥当吗？
对喔！呵呵~好像每一次活动，
都有泳客(包括allen)，或多或少的都会忘了带某些游泳物品~
幸运一点，到了活动会场附近还可以购买，
但不是平常熟悉使用的配备，用起来未必顺心，
运气不好的，就很伤脑筋了！
如何避免这样的状况发生，或担心遗漏了什么物品忘了带，
不妨为自己的游泳活动先做个妥善规划，
首先当然是先准备几个置物包包喽！

{:soso__9555589241200812005_3:}

(一)背(提)袋：依参加活动性质先备妥(大、中、小)三种包包。
(A：小袋)~平常游泳练习：小背袋。
(B：中袋)~游泳竞赛、当天往返的活动。
(C：大袋)~二天以上的长泳活动。
※包包最好是可提(背)，两用式的包袋。

※重点：如何确实的带齐物品不遗漏，前一晚的准备！
物品配备放进包包前，『先列一张清单』贴在包包上。然后再依清单准备，(切记)准备时先不要放入包包里，
可均放床上或桌(地)上，等东西都依清单收集完成，
再核对清单一一放入包包中。

(二)基本清单的内容：依活动的不同，会有不同的配备需求。
所以这里提醒泳客，平常最好备妥或习惯准备。{:soso__4128120327125880484_2:}
●2-3件的泳装。
●2个泳帽。
●2组泳镜，特别是眼睛有度数的泳客。
●2-3条大小毛巾。
●水壶。
●机能食品(例：巧克力、能量饼干)
●浮具、水母衣(长泳活动)。

(三)固定清单之外的准备：
●现金：是的！除了交通费，你可能会想吃点食物、
也可能有喜欢的纪念品想带回家，所以平常用扑满存点活动经费喽！
※固定在背袋里放一个有钱的小现金包。
●餐点：很多活动可能有提供便当或会场附近可用餐，
但万一便当菜色你不喜欢或找不到饮食店怎么办？
※餐点内容：面包、坚果、水果、机能食品、水。
●轻量折迭椅或铺垫：
活动现场可能是水泥、草地、沙滩，可以让自己休息的舒服一点。
●防晒：游泳活动经常是在4-10月举办，正是太阳火热的季节，
所以防晒的准备是一定要的啦！{:soso__10787493916799998657_1:}
●保暖衣物：每个人的体质跟参加活动的过程、性质不同，
所有有需要最好准备防寒衣物。
●帐棚：如果有佛心，准备帐棚，哈哈...大家一定会感谢您的！
●娱乐配备：没错，参加活动现场状况不一，
有时可能需要耗费许多的时间等待，适当的休闲娱乐，
让自己还有伙伴可以放松心情，保持活力情绪。
※书籍、音乐、游戏(手)机、iPod、扑克牌、纸笔。

◎轻松、积极的态度：除了有形的物品，
情绪是最重要的， 心情好，呵呵~事事顺利喽！

重点提醒：平常就将参加游泳活动的物品固定摆放，有助于习惯的养成，

物品清单可随参加活动的经验，调整、增减内容。
若万一偶而还是遗漏了某项物品，
别紧张！通常活动现场都会有些展售摊位，可询问主办单位。
万一没有？呵呵~平常别忘了搞好人际关系，
找几位志同道合的好伙伴，并分享活动的物品清单，
或许队友就有多带一份配备。

记住！游泳活动前的物品准备，一定要时间充裕(前一晚最好)，
东西全放置到包包后，包包最好还要有一些松裕的空间，
因为参加活动经常有附赠纪念品的(衣服、毛巾....)。{:soso__13489545740901994154_3:}

{:soso__4941961127373995878_2:}希望对大家有帮助