这个自由泳“顺拐”了吗？

悠雅

        我自学自由泳。觉得两次腿省力。所以经常两次腿游：手臂前方入水后立即前伸、同侧腿髋部发力下去、迅速转体手臂继续前伸接着另一手臂高肘推水，希望整个身体是切入水中（自己还希望做到充分转体达到胸部平面几乎与水平面垂直的程度，以减少水平面对身体的阻力和有利于高肘移臂）；反之另一侧同样。
...... 我游进时省力又快速且感觉有波浪推前进......我很喜欢这个感觉。
      现在知道这个叫”顺拐”，是个错误的动作。我想改掉“顺拐”的毛病。但是我有点不舍得。为了说服自己，求：哪位老师或同学能告诉我理论上这个错误的原因和后果？{:soso_e132:}
      期待着，谢谢{:soso_e183:}

什么叫顺拐,没弄懂,真心的

你的自由泳问题比较多,但是不用从理论入手,建议练习一下自由泳冠军里的
成就游泳冠军-自由泳技巧练习 单臂支撑打腿练习 Demo
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 30285&fromuid=1

滚动不够,推水拖肘

顺拐不符合自由泳转髋发力或者说是侧身带动划臂的原理。

不感觉顺拐很别扭吗？特别是在划水的时候

以转移重心为前进动力，自然就不顺拐了。

第一，一定要肩髋一体；
第二，转髋发力；
第三，中前交叉——空中的手臂将入水，水下的手臂再触电般开始瞬间划水。

空中的手臂将入水，水下的手臂再触电般开始瞬间划水，试试这个。

什么是顺拐？