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最新发表的日志| 推荐阅读的日志 | 游泳日记 | 泳友分享

分享又到下雨天: 用户3750274897 2014-9-18 00:11; 这周天气变化，下雨，人也觉得累，没有去泳池。贵州的天气就是这样，而今年的雨水也特多。; 0 个评论

分享 2014年9⃣️月10日: 用户3750274897 2014-9-10 23:32; 前两天去的今天没去。这两天在练习跳水。一直不敢好差。一不小心还把左脚跟给撞到疼了两天。衰！自由泳练习右侧换气不是太好。左手动作不到位丶导致双手不联贯。划水要加强动作的标准，正在体会换气时咬肩的感觉o总之不足的地方还多，慢慢改进吧。; 0 个评论

分享今天才体会蛙泳蹬腿的正确含义: xujie80 2014-9-6 10:08; 教练一直讲蹬夹水，其实我一直是在用脚板蹬水，今天早上学习克拉林的鱼式游泳，忽然觉悟到应该是大腿内侧、小腿内侧、脚侧一起压水！中午就去找感觉; 7 次阅读|0 个评论

分享看录像学游泳: xujie80 2014-9-5 10:12; 今天看了几位高手的游泳录像，感到有点鞭长莫及; 0 个评论

分享今天专门练习呼吸，恳请高手指点: xujie80 2014-9-3 11:02; 我学蛙泳一个月，感觉游25米都很吃力，今天专门去练习呼吸; 2 次阅读|0 个评论

分享光用手摇橹式划水，脚不动，踩水成功的秘诀是什么？: lingbingbeibei 2014-8-28 11:29; 我见到许多视频里都有，脚垂直漂在水里，只有手在做摇橹式划水，人就能轻松将头露出水面，在水中漂着，知道的大仙们，请赐教。; 0 个评论

分享大龄青年的自学之路: 用户3750274897 2014-8-17 00:29; 1、2014年8月17日，自学自由游已三、四年时间，前几年学的时间太少，没多少进步，今年办了游泳卡，去得多了，也看了很多的视频，资料，加上不断的实践，感觉有些进步，但照全浸的练习方法，自己还有很多地方不过关。比如找不到甜点的感觉，打腿无力，呼吸也有很多问题，总之游起来感觉还是累，没关系，只有肯攀登，一定能成 ...; 1 次阅读|0 个评论

分享心得: 绒花2013 2014-8-8 09:08; 今天看了达人们的原创游泳视频，很羡慕他们的泳姿，自由奔放，美观大方，流畅潇洒，都不知怎么形容好了，我对于游泳的热爱也是有增无减。我游泳也差三个月两年了。现在就差蝶泳还没有感觉，其他三样泳姿也都是自学的，看视频然后去实践，也不知游得对不对，现在都是自我感觉良好，速度力量都有待提高。技术就更不知道对不 ...; 1 次阅读|0 个评论

分享今天开始学习自由泳: 酷面条 2014-8-6 03:20; 不知道一年后看到这个帖子会是怎么样的感受; 0 个评论

分享有困惑，希望高手指点: 绒花2013 2014-7-29 09:26; 平时力量弱的人游不了蝶泳吗。; 4 次阅读|0 个评论

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