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日志
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学习游泳，自我记录
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seeleday 2013-1-17 17:29
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之前游泳水平，就会踩水和最普通的蛙式，姿势也不标准。 2012年12月中旬去了一次游泳馆，受教练的指导，重新学习蛙泳姿势，从飘开始，练划手，再蹬腿。练习了1个小时，几乎无法连续游25m,呼吸节奏把握不好，划手后，感觉头部离开水面后呼吸的动作来不及做。 2013年1月6日，继续一个人练习蛙泳，依旧感觉换 ...
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我学游泳的第一天
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百乐门客服 2013-1-16 02:06
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今天，是我学习游泳的第一天，之所以学游泳是因为看到那些会游泳的人，我的心里非常羡慕，也像打翻了五味瓶一样不是个滋味，同时也有一点“嫉妒”心。 我兴致勃勃地来到公园，换好泳装，进入最深为1.6米，最浅1.4m的深水池学习。教我们游泳的是一位男教练，古铜色的皮肤，鼻子下有 ...
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自由泳的持续练习
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GRACE.FENG 2013-1-14 18:11
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因故一段时间未能练习自由泳了，好在动作学会，主要是练习了。没有一定的锻炼量就没有质的飞跃。 练习了左右臂划水，1000米打腿，换气以及整体动作的配合。教练说动作还算标准，但动作协调还不够熟练。需要加大训练时间和强度。
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最近真事郁闷啊！~~~~~~~~~~
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GrainRain 2013-1-10 21:47
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看着寒假即将来临 可以集训了 把这批学生好好练下..结果...游泳馆要封闭维修2个月..我勒个去哟！ 多好的场地啊 2个月...停训！！！
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婴儿游泳需要注意的九个禁忌症
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婴儿游泳网 2012-12-24 14:11
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游泳虽然对于婴儿来说是一项提高体质的运动，但是也不代表每一个孩子都可以参加 婴儿游泳 这项活动，因为有的孩子天生受限制，或者后天受到影响。那么都有哪些症状的孩子不适合呢。 一、极低胎龄儿：由于中枢神经系统、肌肉和肺的成熟度差，势必影响其呼吸、肤色、肌张力和对刺激的反应； 二、中枢神 ...
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如何才能保证婴儿游泳时的安全
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婴儿游泳网 2012-12-24 14:10
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婴儿参加游泳活动就是为了提高体质，增强免疫力，但是大家都知道婴儿的体制本身比较虚弱，发育尚不完善，免疫力比较低，如果在 婴儿游泳 的时候，不注意的话，就会出现意外。这样的情况就与当初让宝宝参加游泳活动的初衷相违背了，那么如何才能够保障 婴儿游泳 时的安全呢。 一、必须经常检查 婴儿游泳池 ...
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游泳的时候耳朵进水怎么办
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婴儿游泳网 2012-12-24 14:08
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在游泳的时候，如果保护措施不当的话，很容易出现耳朵进水的事情，耳朵进水一般情况下并没有什么问题，但是如果各种特殊的因素加起来的话，就容易出现发炎等诸多问题。那么在游泳的时候耳朵进水了，又该怎么办呢？ 方法一、自行流出法。将进水的耳朵朝下，借助水的重力作用，使得耳朵中的水自己流出来。 ...
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给婴儿洗澡的几个步骤
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婴儿游泳网 2012-12-24 14:07
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给 婴儿洗澡 ，这是每一个做父母都必须要做的，有的宝宝喜欢洗澡，而有的宝宝不喜欢，在洗澡的时候哭的那是一把鼻涕一把泪的，如何让宝宝喜欢上洗澡呢，主要是掌握一定的步骤和技巧。 步骤一、给宝宝洗澡的时候，家长要先清理好自己的双手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸（不要搓柔），洗一下耳朵，用棉 ...
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婴儿洗澡过程中需要注意的几点
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婴儿游泳网 2012-12-24 14:05
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婴儿皮肤娇嫩，而且免疫力较低很容易受到细菌病毒的影响，因此洗澡对于婴儿来说显得尤为重要，但是家长并不是那些专业的 育婴师 ，所以对于给婴儿洗澡来说并没有专业人士做的那么好。不管专业与否，有几点却是必须要注意的。 选择合适的 婴儿洗护用品 。针对婴儿娇嫩的皮肤来说，应该以油性较大而碱性小、刺 ...
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婴儿游泳过程抚触有什么用
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婴儿游泳网 2012-12-24 14:03
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在 婴儿游泳 的过程中，有的婴儿因为种种原因而出现哭闹的情况并不在少数，在游泳的时候宝宝哭闹会弄的很多父母一筹莫展，不知道该怎么办，事实上， 婴儿游泳 过程中出现的哭闹可以通过抚触来减轻的。 通过专门进行训练过的护士在对 婴儿游泳 训练的时候，会对婴儿进行一定时间的抚触，主要是因为抚触对婴 ...
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