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日志
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泡温泉时穿的泳衣
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畅游体育 2012-11-13 12:00
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在寒冷的冬天也想在水中畅游一番，咱们就去泡温泉吧，在温泉中尽情的享受着泉水的沐浴，现在就选好一件不错的 泳衣 去温泉中畅游吧，泡温泉的时候选择 泳衣 也是有诀窍的，温泉中是有硫磺的，会损坏泳衣，质量比较差的 泳衣 还可能会掉色，太恐怖了。 泡温泉一般都是男女分开的，这时候就不需 ...
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蝶泳和蛙泳一起学习收获大
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悠雅 2012-11-9 13:25
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因为喜欢蝶泳而学习游泳。蛙、自、仰、蝶混合着一直在学习。边学习边提高边享受边快乐。我感觉自游泳和仰泳一起学习都学得快，同时还发现蛙泳和蝶泳一起学习收获大。最近泳友在录象，我凑个热闹，大家觉得蝶泳没有提高，蛙泳的泳姿改善很 ...
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第一次
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子非 2012-11-8 23:31
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今天扶板打腿300米，还是要有决心才行，不然打25米时就想停下来。坚持一下，50米也能不停顿地打下来。
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新手来这里报道一下
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文曲星 2012-11-7 12:31
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新手来这里报道一下
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秋水伊人
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db0247 2012-10-13 14:52
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秋水伊人，再好不过了，在秋季游泳，天气好，水质好，自然心情也不错，带上简单的泳具，到自然水域游泳的一种特有的兴奋，我觉得人生拥有一项爱好，并能坚持，已足够满意。
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办卡
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子非 2012-10-11 20:19
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第一次在本地办卡，100次的，不游都不可以啦，在这里好好学习理论知识，再到游泳池认真练习。目标是：自由泳能游500米
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游泳教学口诀
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isport 2012-10-8 14:44
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游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀 ： 1. 水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。 2. 头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。 ...
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游好蝶泳，关键在把握好节奏
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憨佗 2012-10-3 20:52
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当你做低头挺胸的动作时，不仅手臂被迫曲肘你还会发现你的臀部也必翘起了。 也就是说在水里因为压胸，导致曲肘抱水和翘臀被动的跟随压胸一并完成的。（那就是一次性的，呵呵，必须的！） 那么我们现在可以来数数真正的蝶泳节拍了，就只有两拍： 第一拍：第一次腿+压胸+翘臀+被动曲肘抱水。（双臂是因压胸而被拖带入水， ...
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秋泳
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db0247 2012-9-28 11:13
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秋高气爽，从从容容准备好自己的游泳装备，和往日一样，不过多了一份从容和惬意的心情，因为难得的好天气。 我喜欢在水里淡定划水的感觉，还是那条熟悉的河，每当黄昏，卸下工作的重负，抛弃所有的烦恼，那绝对是一个放飞心情的好时刻。在大自然的怀抱中，没有哪一种运动能与她有如此的亲近。在悠悠的流水中，收放自如 ...
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蛙泳腿
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misskiss 2012-9-27 19:19
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蛙泳腿
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