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~~~~~``十八天~~~~~
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--自由行走的_HU 2014-3-19 20:39
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~~~~~上午去扎的点滴 下午又去游泳 本想想不去了 这回好 又游的挺伤 没脸啊 明天不游了 呵呵 扎针 继续 ~~~~今天去游越游毛病越大 后来师傅不让我跟着一起练啊 告诉我去 练单臂去 呵呵 我就去了 呵呵 一换气的时候左手扭动太大 头部位置也不好~~~呵呵 我就练去了 后来跟他们游了10圈蛙泳~~~~ ...
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~~~练习第十七天~~~~
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--自由行走的_HU 2014-3-18 22:29
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~~~~~~~~~群里要比赛了 今天去早上去体校 群里一个游泳老队员 但没比我大多少 师傅带他一起训练 我就跟着练吧 虽然说没想带着我 可能怕我跟不上吧 不过那个人感冒刚好 体力不太好呵呵 但人家比我游泳时间要长很多了 先游了几圈我们 速度要比我平时游的快的多 我被拉开了20M 然后那个小哥 游不动了 师傅也不游了 ...
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现在踩水，比以前轻松了一点
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我是旱鸭子 2014-3-17 22:48
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我自觉得，踩水比昨天有进步了，谢谢！
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今日的蛙泳，单程游泳池4趟
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我是旱鸭子 2014-3-17 22:25
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今天仍然持续着感冒，去学习蛙泳，水中呆了60多分钟。 游泳池全长22.5米，我大概成功地游了4个单程，而且每个单程都是连续的，中途不休息停顿，也不蹬边助力。 今天感觉比以前轻松了不少，同时也不觉得冷了。
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~~~~今天没游泳~~~~
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--自由行走的_HU 2014-3-17 18:45
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~~~~~~~~~·昨天群里发通告 我们群 跟本市的一个单位搞比赛 全是4*50各种接力~~~貌似全是本市的业余高手了 对于我这种游泳不到一年的选手 很想参加啊 ~~~后来冷静了 呵呵~~~容易让人扔板砖吧 不过真想参加 哎~~~忍了 练吧 连跳发和转身都不会呢 虽然接力不用转身 跳发我也不会啊 ...
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~跟高手学习第十六天~~~~
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--自由行走的_HU 2014-3-15 20:57
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~~~~~·十点半到体校~~去了游了几圈找下感觉 ~~~~师傅又教导了下 让我腿绷直一点 尽量绷直小幅度 抖动 然后抱水结束后 推水要加速 ~~~我练了几圈 后来跟群里的群员 游了几圈 ~~感觉还不错 有一个小伙比我大几岁吧 游了几年了 结果还是被我师傅说的 腿也不会打 划水线路也不对 呵呵 但人家干游靠体 ...
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张先生的蛙泳教诲
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我是旱鸭子 2014-3-14 23:30
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目前踩水可以让嘴巴偶然性露出水面
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我是旱鸭子 2014-3-14 01:52
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目前踩水时， 我吸气后憋住气，鼻子一般可以露出水面 ， 嘴巴偶然性能露出水面 。 我自觉得，踩水比以前进步了，谢谢！
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蛙泳开始感到身体自动上浮
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我是旱鸭子 2014-3-14 01:46
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昨天，也就是2014年3月12日开始，在练习 蛙泳 的时候，有以前所没有过的感觉： 当伸直上臂时，头就钻进水里了，蹬夹水后，身体下沉迅速，远离了水面，手脚不要动，就比较轻松地向前、向下滑行（这种现象，以前让我十分沮丧、泄气），可是过了大概2-3秒钟，身体在水的浮力托举中，上身自动冲向水面，尤其是头 ...
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~~~~第十三天~~~
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--自由行走的_HU 2014-3-13 11:26
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~~~~~~~~这两天有点忙 没时间 写日记啊 ~~~~前天去游泳馆 人特多~~~一直在练打水~~~没怎么游~~~~师傅也没去 简单掠略过了哦 ~~~~
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