日志

7月22日

已有 730 次阅读2011-7-22 22:36 |系统分类:游泳日记

总算把蛙泳腿蹬比较到位了，蛙泳手还不行，有点应付样子，爆破式呼吸还不流畅，仰泳很困难，只要脚不着地就没安全感肌肉紧张，今练习仰泳被呛水4次。。。。只要把脸仰于水面，鼻子就进水。仰泳对俺是个不小障碍。

今天只练习了2个小时蛙泳就腰酸不行，是不是换气姿势不够标准造成的呢？