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  • 全浸游泳-跳跃耳朵和入水点
    自由泳   admin 7100 0 2016-8-23 15:00
    全浸游泳-跳跃耳朵和入水点 The ear hop has several purposes: 耳朵跳有几个目的: 1) It is designed as a stepping stone between swingswi ...……
  • 最新全浸TI游泳视频-如何进行水下肘部摇摆
    自由泳   admin 2322 0 2016-8-22 23:18
    最新全浸TI游泳视频-如何进行水下肘部摇摆 本人还是非常喜欢这套视频 全浸本就不是培训专业运动员的。大家收悉。 学习这个动作有利于避免肩膀伤害。增加移动手臂的角度很重要……
  • 最新全浸TI游泳视频-超人滑行练习
    自由泳   admin 3411 0 2016-8-22 22:34
    最新全浸TI游泳视频-超人滑行 传统游泳教学中的超直练习。但是这部分就是告诉泳者放松。放松。放松。 和气有关系。吸足气放松。 别往外吐泡 ...……
  • 最新全浸TI游泳视频-鱼雷式
    自由泳   admin 2787 0 2016-8-22 17:09
    Torpedo Drill 鱼雷演习Torpedo is the first drill in what we call our ‘Comfort and Body Control’ drill series. These drills and skills teach three qualities essential to efficiency –and to creating ...……
  • 最新全浸TI游泳视频-画一条直线
    自由泳   admin 1883 0 2016-8-22 15:39
    最新全浸TI游泳视频-画一条直线 在移臂方法有所启发。 希望泳者可以借鉴……
  • 自由泳使用浮板技巧 Freestyle - Core Pull-Buoy Drop with Dolphins
    GOSwim   admin 1483 0 2016-8-20 23:22
    Freestyle - Core Pull-Buoy Drop with Dolphins Making sure the back doesn't slope in freestyle can help swimmers go faster. Why do it: ...……
  • 自由泳-追手时机Freestyle - Catch-Up Timing
    GOSwim   admin 2063 0 2016-8-20 22:22
    Connecting the arms, to the body is more easily done when the swimming maintains their extension a bit longer. Why do it: A catch-up style freestyle isn't for everyone. Great sprinters don't hav ...……
  • 自由泳双边换气 Freestyle - Breathing to Both Sides
    GOSwim   admin 1604 0 2016-8-18 20:35
    Sure, most people call it bilateral breathing, but when you're working with developing swimmers, try to keep the language as common as possible. Why do it: Trying to make sure you build a balanc ...……
  • 正确的自由泳头部位置
    GOSwim   admin 9446 0 2016-8-11 18:16
    正确的自由泳头部位置……
  • 游泳技巧-七种游泳转身技术学习
    GOSwim   admin 1788 0 2016-8-3 17:11
    游泳技巧-七种游泳转身技术学习 我们简单的把游泳转身分解成两种形式……
  • 自由泳技巧-学会如何控制自己的身体
    GOSwim   admin 2231 0 2016-7-28 14:27
    让我们一起回顾一下在竞技游泳中最简单的,但最重要的技能来自世界各地的游泳教练都比其他词说得多频繁地出现的词流线体……
  • 游泳四式-学自由泳学会放松你的手指
    GOSwim   admin 1773 0 2016-7-27 12:10
    游泳四式-学自由泳学会放松你的手指 All Strokes - Soft Hands When taper time comes up and you want to swim your fastest, it's a good ide ...……
  • 游泳四式-游泳转身练习
    GOSwim   admin 1371 0 2016-7-20 16:53
    When working with new swimmers, it's very important they start to understand that everything they do in practice has a purpose. 当你是个新的游泳爱好者,你要明白你做的每个练习的目的是非常重要的。……
  • 全浸式自由泳简介
    全浸游泳   admin 5865 0 2016-7-18 17:25
    曾从事铁人三项运动的美国人特里·拉夫林(Terry Laughlin)创办了Total Immersion(简称TI)工作室,继而推出了不同于传统竞技式的“全浸式”教学方法,全浸的口号“只要DNA没毛病, 就能教你游得像条鱼”的口号。这 ...……
  • 游泳四式-游泳水感训练
    GOSwim   admin 1831 0 2016-7-17 21:43
    游泳四式-水感训练 建立水感以及团队凝聚力,这是这个技巧好的原因。……

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