提高自由泳呼吸技术的方法

楼主辛苦了！/:A001?
      换气确实是初学者的一大瓶颈，制约水母的水平提高。这篇文章虽然早看过（楼主应是转载的吧？），讲解的的很细致、正确，绝对经典，我当初就是按照文章所述学的换气，大家可以练练。不过一些细节还没有说到：比如根据游泳距离长或者短，一次吸入多少量的气？水中呼气时用嘴还是用鼻子呼气好？不然水母们会越游越气紧，最后不得不停下来的。大家有这样的感受吗？谢谢楼主。

水中呼气时用嘴和鼻子呼气

水中呼气时用嘴和鼻子呼气 ！嗯，谢谢楼上的。不过总感觉为了吸气而呼气，节奏不是那么好掌握，以至越游越气短。也许自己游的太少了！