蛙泳进阶练习-游泳练习系列

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:45:23

抬头划手（蛙泳进阶：蛙泳手练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:45:40

扶板蹬腿（蛙泳进阶：蛙泳腿练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:45:57

踩水蹬腿（蛙泳进阶：蛙泳腿练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:46:15

仰卧蹬腿（蛙泳进阶：蛙泳腿练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:46:37

倒背手蹬腿（蛙泳进阶：蛙泳腿练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:46:58

两臂体侧徒手蹬腿（蛙泳进阶：蛙泳腿练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:47:19

两臂前伸徒手蹬腿（蛙泳进阶：蛙泳腿练习）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:48:04

先收手后收腿，手伸直再蹬腿：蛙泳配合技术（入门）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:48:29

滑行、抓水、划水、收手、伸臂：蛙泳手技术（入门）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-4-28 00:48:58

韩雪示范的蛙泳腿部技术

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