自由泳练前滚翻转身，鼻子总呛水，怎么办？

YMCA · YMCA 发表于 2010-5-22 02:04:11

练前滚翻转身，鼻子总呛水，怎么办？

YMCA · YMCA 发表于 2010-5-22 02:04:19

翻到身体是倒着的时候也就是鼻子朝上的时候鼻子要像喷气式飞机一样不停向外喷气，呛水的情况就会大大减轻，如果把握不了呼气的时机，就翻身时全程呼气
千万不要指望憋住气就能鼻子不进水，这不可能。因为鼻子朝上的时候，就像浴缸拔了塞子一样，如果鼻子不向外呼气，水的压力肯定会让你鼻子呛水的

轻舞云沙 · 轻舞云沙发表于 2010-7-15 20:00:20

哦，明白了，

发表于 2013-3-23 20:26:13

一般不会的啊，你是用力过猛的缘故么，或者太紧张么，放松就好啦，不要太紧张的哦。
来自搜搜问问

胖鱼 · 胖鱼发表于 2013-3-23 21:34:35

支持2楼的说法，按此练习就不会呛水。

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