今天得到鱼人的指点,谢谢

xmqlin

今天下午在希尔福碰到鱼人和小宾宾.
请鱼人指点了我的蛙泳,收获很大.本来游一趟划水１１下，下午马上提高到９下．关键是知道以后该怎么继续提高，太谢谢了．

后来我下去泡水了``走之前想跟你告别下
没想到你比我还快哦~!

首先自我介绍一下，我不姓胡，也不叫安，胡安是我的西班牙语名字，呵呵，我是学西班牙语的，来自广州，好了废话一堆，进入主题：
各位老大，我想请问，1。每次游到怎么样才算是达到锻炼效果，例如50米乘以多少次？
2。我每次游50米蛙泳，一游完就不想继续了，中间休息了差不多一分钟在走下一个50米，这样是不是没有效果？

恭喜楼主一下提高了18.2%，还有进步的潜力。

小胡安的问题和我一样，但是我通过一年半 的游泳锻炼，觉得运动总是比不运动要好的，不感冒了，也不怕冷了。
至于具体问题还是请教健身教练红不让吧。

呵呵，非常感谢楼上的鼓励，不过不知道18.2%怎么计算出来的？呵呵，可惜我还不能发帖子，呜呜，总的来说很高兴认识他家拉---呵呵

算法是18.2%=(11-9)/11*100%

非常感谢楼上的，套俺们一句话就是muchas gracias