绝赞！四式泳姿观摩影片

allen

绝赞！四式泳姿观摩影片

这么好的观摩影片，不介绍给泳客太可惜了，
虽然说要研究游泳技巧，我比较喜欢引荐泳女选手的影片，
原因很简单，女选手的姿体纤柔，
在观察动作上，比较容易看到更多的细节，
而男选手的姿体跟游泳动作通常比较粗旷，
有时候动作可能一下就连贯带过或省略。
下面的影片来自俄罗斯(绝赞)！
影片的质量跟选手的动作都很清晰细腻，
对于影片中的游泳技巧，
选手跟游泳经验比较资深的泳客，应该比较有体会！

虽然说影片中的游泳技术比较适合选手跟资深泳客观摩，
不过一般的泳客多看影片，多持续模仿练习，
慢慢的矫正自己的泳姿，只要几个月到1年的时间，
相信对你的泳技绝对会有大幅的进步。
每段影片的后段，都有标准的竞赛出发跟转身介绍，
想要尝试参加比赛的泳客，不妨多研究。

影片(1)自由式：

自由式影片中的示范选手之一：『POPOV』，
是俄罗斯在世界游泳成绩的尖峰代表之一，
他的自由式游法也是Allen最喜欢练习的，
很有节奏的律动感，游起来非常畅快。

影片(2)仰式：

一般泳客仰式游的好的很少，
特别是转身动作。

影片(3)蛙式：

在这段影片，可看到波浪式(欧洲式)跟平波式的两种游法，
哈哈，没有经过锻炼，一下子要一般泳客游起来，
恐怕连要将身体跟手拉出水平面都很累，
慢慢来喽！

影片(4)蝶式：

至于蝶式，这完全是比赛的游法，
哈哈，或是说一般(自)学习的蝶式，
在手切入水跟划水的动作，
手臂的力量如果不够的话，手入水根本划不动，
也就会造成身体来不及拉起来。
建议练习时，将自己的速度放到最慢，
多练习延伸手臂的划水距离，强化手臂耐力。

PS.要是泳客懂俄文，那就太赞啦！
呵呵...如果有，记得指教Allen一下！
该网站还有许多精采的影片，懂得搜寻的泳客，慢慢看喽！

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
要想厦门游泳社区好 就靠你我他

没人喜欢？

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
厦门游泳社区就是我的家！

{:soso_e179:}

好帖一定要顶。

很好的视频，好视频一定要顶，下载收藏了，回头好好学习。