[游泳教学] 自由式踢脚踝关节的柔软度

学习一下，感谢分享。

明早要游泳了  赶紧学习一下

学习,学习!

学习学习。。。。。。

一定要看看

非常实用 百试不厌

渐渐感觉到脚踝关节变的柔软，打水好像是整个脚面打到水里。

ajsdifa 空间撒流风机啊D

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