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把身体向前送是每一个游泳爱好者的目标
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把身体向前送是每一个游泳爱好者的目标
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百草滋味
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百草滋味
百草滋味
发表于 2011-8-17 18:12:06
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SEND IT FORWARD,把身体向前送,而不是在水里上上下下,我想是每一个
游泳
爱好者的目标,但是知易行难啊。
这个感受其实最深的还是这几天游
自由泳
,想想前段时间
蛙泳
的时候也有类似的感觉,当身体状态好的时候,偶尔可以找到这种向前的感觉,身体比较浅,每一个动作都在向前、向前,而不是和水在搏斗。
想要快,无非两点:1、增加推进力;2、减少阻力。对于任何运动的物体都是一样。在游泳中,想要增加推进力,实在不容易,不是屁股上绑一个大爆竹就可以的。也许在减少阻力上多下点功夫,提高的更快。而减小阻力,最基本的就是保持身体在水里的良好姿态,减小对水面积,减小上下波动幅度。想要理解这一点、在游进中意识到、感觉到这一点,也真不容易,不过个人觉得,比增加推进力更容易实现一些。因为和水搏斗一小会,我就累瘫了。
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胖鱼
发表于 2011-8-18 12:27:53
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楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
我是不是太肉麻了!厦门游泳社区我来了!
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water8226
发表于 2012-6-20 16:35:28
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Paul
发表于 2013-2-5 23:09:43
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逆水へ行
发表于 2013-8-31 20:44:59
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要得!确实如此,不是与水搏斗而是与水和谐相处,呵呵。。
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春天里
发表于 2013-9-1 11:57:38
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好视频,很有用处,对于游泳的理解很好!
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