自由泳脚踝动作用它来控制你离成功就更近了

猪八戒 · 猪八戒发表于 2012-7-11 14:37:28

其实脚打水更大部分是保持身体与水平面平行

空谷々幽灵 · 空谷々幽灵发表于 2012-7-15 20:17:28

ddddddddddddddddddddddddddddd

839113301 发表于 2012-7-17 11:32:57

高高高高高高高

63332424 发表于 2012-7-17 16:21:00

太狠了。。。。。。。。。

wang985119 · wang985119 发表于 2012-7-18 12:26:15

谢谢楼主，自由泳协调性求解

Hellboy · Hellboy 发表于 2012-9-26 17:41:28

循序渐进，避免伤害！！！！！！

snow · snow 发表于 2012-9-26 17:41:35

压到稍为痛的时候，数10下，放松，再来，这样才不会受伤。

clonboy · clonboy 发表于 2012-9-26 17:41:51

压的时候其实没什么感觉，就是停下来的瞬间，我说的那个位置确实感觉很不好。你们练的时候没有这个感觉吗？

[中阶泳者] 自由泳脚踝动作用它来控制你离成功就更近了