我的自由泳容易向右斜

常青树

      在游泳池里，有参照物，特别是此地池底有黑色的地板砖铺的一条线，能随时调整动作。
      可是从河里游泳就不行了，加之我只能从右面换气，容易向右斜，最典型的一次，游得距离长了，竟往回游了，估计我的划水的左手严重过身体中线了。
      敬请各位高手指点！
     

游歪没有方向感,那是因为双手划水时用力不均匀,身体不成直线,自由泳时,头部要随时侧问一边,用嘴保持呼吸,不然憋气会很耗体力,头脑发晕,总之要经常锻炼,熟能生巧

技术动作存在一定的缺陷,可能的情况有这些,请你对照(或者让别人)看看:
左右胳膊力量不一样大;
腰部扭曲比较厉害导致上身有偏移;
单侧换气但换气动作不好;
打腿不熟练,特别是在换气时打腿用力方向错误等等.

尽量采用分解动作练习,改善每一个技术动作.同时买一个游泳眼镜,观察水底得泳线,自行调整前行的方向.但这个指标,还是要以改善动作,做到能够闭着眼睛也能游直线,那才是最好的结果!

游歪没有方向感,那是因为双手划水时用力不均匀,身体不成直线,自由泳时,头部要随时侧问一边,用嘴保持呼吸,不然憋气会很耗体力,头脑发晕,总之要经常锻炼,熟能生巧

太谢谢了，抽出时间回帖，不胜荣幸！！！！！！

身体两侧用力不均，应加强弱侧力量训练

再次谢谢！！！！！！！

以前我也一样
建议保持两手的划水力度尽量相同，还有别超过人体的中线了，就是以鼻子的中间为界那就是中线，你想如果你左手划水超过中线那就把你身体把左推了，然后右手又超就又把你往右推了，你相当于走的是S曲线。如果你左手划水超过中线那就把你身体把左推了，然后右手又没超中线，那就往左边偏了。还有你带了眼镜的三，一般正规点的游泳池水下都画了黑色的线的，你可以看到线走三。

睁着眼看池底!